En ansiktsbehandling massage kan vara till nytta på många olika sätt . En ansiktsmassage inte bara hjälper dig att slappna av , det kan lindra stress orsakas av spänningar . En ansiktsbehandling massage kan också hjälpa till att förbättra din hy , tonen ansiktsmusklerna och stimulera cirkulationen ansiktet för att ge dig friskare och yngre hud

Du behöver : .
Facial lotion , valfri

. 1 .
med båda händerna , placera pek-och långfingret på pannan rakt ovanför näsan . Flytta fingrarna upp mot hårfästet sedan utåt och sedan nedåt skapa en cirkelrörelse. Meddelande i mitten av pannan 3 eller 4 gånger . Med samma cirkelrörelse , rör försiktigt fingrarna över pannan tills du kommer till tempel . Med samma uppåtgående cirkelrörelser , mycket försiktigt massera tinningarna 3 eller 4 gånger . Flytta fingrarna tillbaka till utgångsläget i mitten av pannan och upprepa detta steg 3 eller 4 gånger .
2 .
med båda händerna , placera pek-och långfingret på översta kindbenet bredvid näsan och direkt under ögat . Massera försiktigt de övre kindbenet genom att röra fingrarna i en uppåtgående cirkelrörelser bort från näsan och mot tinningarna . Massera försiktigt tempel 3 eller 4 gånger . Flytta fingrarna tillbaka till utgångsläget i näsan och upprepa detta steg 3 eller 4 gånger .
3 .
med båda händerna , placera pek-och långfingret på nedre kindbenet nästa på basen av näsan . Massera försiktigt den nedre kindbenet genom att röra fingrarna i en uppåtgående cirkelrörelser mot tinningarna . Massera försiktigt tempel 3 eller 4 gånger . Flytta fingrarna tillbaka utgångsläget vid näsroten och upprepa detta steg 3 eller 4 gånger .
4 .
med båda händerna , placera pek-och långfingret på hakan direkt under underläpp . Flytta fingrarna i en uppåtgående cirkelrörelser , försiktigt massera hakan . Flytta upp käken-linje mot tinningarna med samma uppåtgående cirkelrörelser . Försiktigt budskap templen 3 eller 4 gånger . Flytta fingrarna tillbaka till utgångspunkten på hakan. Upprepa detta steg 3 eller 4 gånger .
5 .
plats nu båda händerna direkt under hakan . Använd båda händerna och tillämpa mycket lätt tryck och flytta ner mot nacken . Utan att tillämpa någon press , ta med båda händerna tillbaka upp och under hakan , upprepa denna rörelse 3 eller 4 gånger . Nu flyttar händer upp och under käklinjen några inches från hakan. Tillämpa mycket lätt tryck , flytta händerna ner mot nacken , och återigen utan att någon press , för händerna tillbaka upp och under käklinjen . Upprepa 3 eller 4 gånger . Fortsätt röra händerna över käklinjen tills du når botten av öra lober , med mycket lätt tryck , händer rör sig i en nedåtgående riktning och budskap i halsen från örsnibben till basen av nacken . Upprepa 3 eller 4 gånger .

tips och varningar

Använd alltid lätt tryck .

Flytta alltid huden i en uppåtgående och utåt på ansiktet .

aldrig dra eller sträcka huden nedåt .

försiktigt tryck nedåt på halsen .

Facial lotion kan användas för extra mjukhet under ansiktet budskap .

Var extra försiktig vid arbete runt ögon, mun och näsa , så att du intepeta någon i ögonen , munnen eller näsan.

Använd aldrig överdrivet tryck runt ögonen eller tempel.

Previous：nothing Next：hur man har en framgångsrik tid hos din läkare

Relaterade artiklar

vad är HDL kravspecifikation ?

Varför behöver barn behöver vitaminer ?

hur man gör tidig väckning gånger lättare

EPIDEMISK BINDHINNEINFLAMMATION hos barn

fördelar utanför spela

vad som finns innanför ett vattenfilter?

hur man lär sig och acceptera förändringar i seniorer

Hur sluta röka utan fläckar

Vaporizer användningsområden och rättsmedel

Korrekt förvaring av syre tankar hemma