hur man kan - undvika tristess

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-04-13
Tristess är så vanligt att vi saknar det symptom på vad det kan orsaka . Det kan leda till missbruk ( mat , spel , droger och alkohol ) . Tristess kan leda till allvarlig psykisk hälsa som inkluderar depression och eventuellt självmord . Tristess kan lätt undvikas genom att ta några enkla steg . Här är några som kan hjälpa

Du behöver : .
Computer
Tel.
Lista med frågor .
$ 300-$ 800


1
Umgås .

Det bästa sättet att undvika tristess är att umgås . När du isolerar dig själv en person har en tendens att dra sig tillbaka. Genom att tillbringa tid med dina vänner eller familj (förutsatt att du är på god fot ) kan du få värdefullt stöd för att inte säga en bra tid för alla
2
Undvik Television : .

Det är bäst att undvika TV till varje pris . ( Men jag vet inte ens gör det) . TV kan faktiskt göra dig trött . Det sätt att testa detta är sluta titta på TV för 2-3 veckor . Sedan slå på den och sälja hur du mår . Om det zaps din energi då du vet att du behöver vara selektiv om vad du tittar . Det begränsar också den tid du faktiskt umgås med människor som du känner. .
3
Utveckla en Hobby :

Oavsett intressen du har kan bli din hobby . Det spelar ingen roll om det är konstnärligt, intellektuellt eller rekreation . Om du granska en det kan ge en annan dimension till ditt liv
4
Bli en organisation: .

Gå med i en organisation som delar dina intressen . Det finns tusentals organisationer att välja på . De är ivriga att ha dig som medlem oavsett på vilken nivå du väljer , lokala , statliga eller internationell nivå
5
Skapa en lista med saker att göra: . .

Har en lista över saker som du skulle vilja åstadkomma . Inte saker du vill ha . Efter att ha saker uppfyller inte en person . Umgås , åstadkomma något och att kunna dela som kan göra hela skillnaden .

tips och varningar


  • som dig själv . Det är svårt att bli vän med någon, om du inte gillar dig själv . Så gör de små saker som du tycker om.


  • Previous:nothing Next:hur platsen faror i hemmet pt 2 - våren





    Relaterade artiklar


  • Syftet med andningen hinder
  • Vilka är riskerna med hushållens schampo & tvål ?
  • bakteriedödande effekten av kaliumjodid
  • hur man väljer den bästa dusch filter
  • användningen av aktiva videospel med barn med cerebral pares
  • Varför är blodet i ådrorna blå ?
  • snabb lindring för kramp i benen
  • prenatal farorna med etiopisk mat
  • fördelarna med genetisk rådgivning
  • aktiviteter att göra med Homebound pensionärer




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com