Hormonella tonåring akne är illa nog , men vad händer om du är i din 20 's , 30 's eller ens 40-talet , och att akne inte har klarats upp ? Om du har provat alla OTC- produkt under solen och fortfarande fungerar ingenting , kan kanske denna artikel hjälpa
1 .
Hitta en hudläkare . Han /hon kan ge dig antibiotika eller krämer för att behandla akne , om det behövs .
2 .
Hitta en certifierad hudterapeut ( Internet är en bra resurs ) . Han /hon kan ge dig ansiktsbehandlingar baserat på din hudtyp , tillsammans med rutiner hemtjänst och annan rådgivning .
3 .
Hitta bra produkter för din hud . Om du har känslig hud, luta mer mot känslig hud produkter ( uppenbarligen ) eller till och med ekologiska /naturliga produkter. De starka kemikalier i vissa standard akne produkter kan förvärra irritationen . Om du är välsignad med hud som inte irriterar lätt , kan du även något i stil med rent och klart , eller proaktiva .
4 .
Övervaka din kost . Även inga definitiva anslutningar har gjorts mellan mat /dryck och akne , vissa tycker att eliminera sockrade drycker och skräpmat hjälper . Även skära av koffein kan hjälpa också .
5 .
Drick mycket vatten . Det är helt enkelt bra för dig .
6 .
Motion . Det ger syre och näring till den behandlande huden för akne kommer att göra det mer känslig för solen , vilket ökar din chans att hudskador . Dusch efteråt .
7 .
slutligen bära en oljefri solskyddsfaktor varje dag .
8 .
forskning , forskning , forskning ! Bekanta dig med ditt tillstånd : vet fina detaljer. Detta kan inte hjälpa till att klara upp akne , men åtminstone att du vet varför det händer . Kanske kommer du att kunna peka på saker i din vardag att förvärra akne ( som hur när du rör ditt ansikte med dina händer, är det bakterier från händerna överförs till ansiktet ) .
9 .

Titta på din kropp när du tar antibiotika . Antibiotika kan inte bara döda de dåliga bakterierna , men också några av de goda bakterierna . Detta kan leda till jäst infektioner. Ät yoghurt eller ta probiotika . Dessutom kan vissa människor vara känsliga för vissa antibiotika, så se upp för hudutslag .

Previous：nothing Next：hur man motstå poppar finnar

Relaterade artiklar

hur du får ditt barn ur soffan och vara aktiva

Vilka är funktionerna på en linsformade kärnan?

hur man rengör väl vattensystem

vad är rh ?

om fysisk utveckling för barn 7 och 12 år

hur man kan stoppa en blodig näsa snabb

Vad är en normal PTT ?

spel för muntlig bedömning av språkkunskaper och utveckling

hur man ska hantera polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS )

hur man kan bli av med löss snabb