hur man rengör bensodiazepiner från systemet

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-05-31

Bensodiazepiner är en receptbelagd medicin som används för behandling av sömnbesvär. Folk pratar bensodiazepiner kan uppleva en rad oroväckande biverkningar såsom mardrömmar, depression, minnesförlust, darrningar och hjärtklappning. Bensodiazepiner-liksom andra mediciner-behandlas genom levern och sedan ut från kroppen. Att befria bensodiazepiner från ditt system, måste du utföra en detox. Under detox process, måste du avstå från att konsumera alkohol, cigaretter och andra gifter.

Du behöver:
Vatten
. Fiber.
Färska frukter.
Färska grönsaker.
Vitamin C.

1.
Drick 2 liter vatten om dagen. Hålla dig själv hydratiserade med vatten hjälper spola gifter ur ditt system.
2.
Motionera regelbundet i 30 minuter till en timme om dagen. Utöva kommer få dig att svettas, vilket kommer att utvisa de bensodiazepinerna från kroppen.
3.
Bort livsmedel som innehåller mycket fett och socker ur din kost. Dessa typer av livsmedel är svårare att bryta ner, vilket gör kroppen att arbeta hårdare och kommer att bromsa din detox ner.
4.
Minska din natrium intag. Natrium är känt för att höja blodtrycket och tär på ditt hjärta.
5.
Öka fiberintaget. Fiber är en viktig del i någon detox eller inre reningsprocess. Fiber finns naturligt i fullkornsprodukter, grönsaker och frukter. Du kan också ta en fiber tillägg med dina måltider.
6.
Ät färsk frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är fulla av näringsämnen som är viktiga för att hålla kroppen fungerar som den ska.
7.
Lägg C-vitamin till din diet. C-vitamin hjälper kroppen att producera glutation. Glutation är en förening som hjälper till att köra gifter ur levern.