prenatal vitaminer för klimakteriet

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-05-22

Lättnad obehaget av klimakteriet och hormonbehandling kan göras med hjälp av rätt vitaminer och kosttillskott . För många , prenatal vitaminer är det perfekta hopkok att hjälpa några av de mest obekväma frågorna att klimakteriet medför på

Prenatal Vitaminer

Gravid vitaminerna är multivitaminer , formulerade för gravida kvinnor . De är utformade för att fylla luckor näringsmässiga vid graviditet och innehåller flera vitaminer och mineraler , men folsyra , järn och kalcium är de viktigaste ingredienserna

Folsyra

Under graviditeten förhindrar folsyra fosterskador . I klimakteriet , behandlar folsyra några av stämningen problem i samband med klimakteriet . En studie utförd av MRC Neuropsykiatriska Research Laboratory funnit ett samband mellan låg folsyranivåer och depression .

Kalcium och vitamin D

Vid graviditet kan benförlust förekomma som fostret använder mineraler först. I klimakteriet , de hormonella förändringar som sker lämnar kvinnor utsatta för osteoporos . Kalcium och vitamin D kan förhindra detta .

Iron

Iron är mycket viktigt under graviditet . Men en gång i klimakteriet , järn måste minska avsevärt och kvinnor går från att behöva 18 mg järn till endast 8 mg dagligen . Detta kan behöva övervakas av en läkare om du använder prenatal vitaminer under klimakteriet.

andra vitaminer och mineraler

Andra vitaminer som finns i prenatal vitaminblandningar som har visat sig effektivt vid behandling av symtomen vid klimakteriet innehåller vitamin B12 ( ökar energi) , förhindrar vitamin C ( cancer ) , förhindrar Vitamin E ( slagsmål värmevallningar ) och zink ( depression) .

Previous：nothing Next：farliga pH-nivåer