hur man ska gå från två armhålorna kryckor till ett

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-06-06
Du har varit på två kryckor en tid , och nu är du uppgradera till en enda . Så småningom kommer du att gå med din egen makt , men för nu , du måste lära sig gå med kryckor igen . Med två kryckor , du kan hålla din skadade fot eller ben att vidröra marken alls . Med bara en krycka , men måste du börja sätta tyngd på din skada . Kontrollera med en läkare innan övergången att vara säker på att din skada kan ta det
1 .
Placera krycka under armen på motsatt sida av kroppen som de svaga benet .
2 .

Placera krycka foten från 6 till 12 inches framför dig .
3 .
Gå framåt medan du placerar din vikt på krycka och dina svaga ben . Stöder inte din vikt med din armhåla , men med handen på krycka resten . Den krycka agerar en förlängning av din arm , dela din vikt mellan handen och din svaga ben .
4 .
Steg framåt med dina starka ben en gång din kropp rör sig förbi krycka foten .
5 .
Placera mer av din vikt på krycka om din skada orsakar en hög grad av smärta .

tips och varningar


  • Stå rakt medan du går . Hunching över kan orsaka rygg problem och orsakas vanligen av kryckor som inte är rätt storlek .
  • Ge dig själv gott om tid att resa så att du inte kommer att pressas att rusa . Ta din tid och se upp för ojämna ytor .
  • Gå på en krycka innan du är redo kan förhindra din skada från korrekt läkning . Var försiktig , och gå tillbaka till två kryckor om du känner mycket smärta .


  • Previous:nothing Next:hur man väljer en läkare invärtesmedicin





    Relaterade artiklar


  • Hur man naturligtvis lätt kolik hos ditt barn
  • högspänningsledning linjer och potentiella hälsorisker
  • Hur man avgör om du ska ringa ditt barns läkare
  • vad är en HMO hälsa ?
  • hur man väljer rätt doula
  • hur man föreställa sig naturligt
  • vad som är ytaktiva i andningen ?
  • Vilka är funktionerna på en linsformade kärnan?
  • hur man förebygger hiv-infektion ( män )
  • regler för en sund relation




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com