genomsnittliga manliga och kvinnliga blodtryck

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-07-06
En persons blodtryck mäter trycket i blodet i artärerna . Detta tryck är producerad av hjärtat slår

Standard systoliskt tryck

systoliska tryck är det första numret ges med blodtryck och åtgärder det högsta trycket direkt efter mitt kontrakt . För både män och kvinnor , är en normal systoliskt blodtryck under 120 . Ett systoliskt blodtryck från 120 till 139 anses prehypertension , är 140 till 159 i etapp 1 hypertoni , och 160 eller mer är Etapp 2 hypertoni .

Standard diastoliskt tryck

diastoliska trycket är det andra numret ges med blodtryck och mäter lägsta trycket precis innan mitt kontrakt . För både män och kvinnor , är en normal diastoliskt blodtryck under 80 . Ett diastoliskt blodtryck från 80 till 89 anses prehypertension , är 90 till 99 i etapp 1 hypertoni och 100 eller mer är etapp 2 hypertoni .

variationer med Motion

Motion ökar ditt blodtryck som ditt hjärta arbetar hårdare . Hos män är ökningen större . Denna skillnad blir särskilt uttalas med åldern.

varningar

Ett högt blodtryck kan öka en persons risk för hjärtinfarkt eller stroke . Tyvärr finns det inte alltid symtom av högt blodtryck tills det är särskilt långt med , så det är bäst att behålla regelbundna kontroller för att hålla ett öga på din nivå .

Preventions /Lösningar

Både män och kvinnor bör arbeta för att hålla sitt blodtryck inom det normala intervallet genom att anta en hälsosam livsstil. Åtgärder för att få ner högt blodtryck bör innefatta att förlora någon extra pounds och hålla dem , träna regelbundet, äta en hälsosam kost ( se fett och kolesterol i synnerhet ) , minska intaget av natrium och alkohol , undvika tobak och koffein , och minska din stress nivån.

Previous:nothing Next:stadier av barns utveckling efter ålder





Relaterade artiklar


  • varför lär pre- teens om menstruationscykler ?
  • uterin ablation förfaranden
  • krav på fallskydd
  • hur man väljer rätt doula
  • digital mammografi vs analog mammografi
  • postpartum vård för buksmärtor
  • hur man handskas med skallighet hos kvinnor
  • Varför ett barn har konstant näsblödningar ?
  • vad är orsakerna till onormala funktioner hos spädbarn ?
  • hem rättsmedel för feminina klåda & bränning




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com