hur man kontrollerar kroppstemperaturen

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-07-09
Du måste ha en stabil kroppstemperatur på ca 98 grader för att överleva. Vanligtvis är vår kropp skyddas av vår hud och fettlager under den. Skinn och fett fungerar som isolering som gör att vår kropp homeostas (biologisk balans) att stanna konstant. Men om du blir för varm (värmeslag) eller för kallt (hypotermi), kommer din kroppstemperaturen börjar ändra och du kommer inte överleva länge om du inte vet hur man styr din kroppstemperatur

Du behöver:
Tyg måttband.

Cold


1.
Wear lager. Det är viktigt att ha tunnare lager av kläder under din tunga vinterkläder, för om du börjar svettas du är i stora problem. Svett är vatten och vatten fryser. Kontrollera att du kan ta av en tjock päls i några minuter medan det fortfarande är skyddade av termisk tröjor, t-shirts och andra lager av kläder.
2.
Skydda dina extremiteter som händer och armar, fötter och ben. Eftersom dessa delar av kroppen är långt borta från resten av er, får de mindre värme och de får kalla mycket snabbare. Bär vantar så fingrarna vidrör och dela värme, och låt inte dina fötter bli svettig eller blöt. När det är möjligt, håll dina armar och ben nära kroppen för att hålla dem varma.
3.
Håll dig borta från vinden. Vind kan sänka din kroppstemperaturen mycket snabbt, eftersom det har den varma luften från hela kroppen.

Hot


1.
Drick vatten. Massor av det.
2.
Ta ofta paus och försöka rädda något ansträngande aktiviteter för mycket tidigt eller mycket sent på dagen när det är svalare. Spendera inte all din energi genom att arbeta hårt när det är mycket varmt , eller om du löper risk för överhettning kroppen .
3 .
hålla sig i skuggan så mycket som möjligt . Om du har vatten på reservdelar , häll det på dig själv och njut dina kläder . Se till att hålla huvudet våt . Detta kommer att bidra till att kontrollera din kroppstemperatur genom att dra bort värmen från din kropp .

tips och varningar


  • Använd en soppåse att undvika att bli blöta i kallt väder om du har inget annat . Bara sätta lite hål i den för dina armar och huvud , och du har en omedelbar regnjacka .
  • sök omedelbart medicinsk hjälp om någon verkar förvirrad, går ut eller om du känner att de är i farozonen för varmt eller kallt väder skada.
  • Det är viktigt att dricka vätska i varmt väder , men glöm inte att stanna hydrerade i kallt väder också. Din kropp kan inte fungera väl utan vatten, oavsett vad temperaturen är.


  • Previous:nothing Next:den genomsnittliga nivån av kvinnliga hormoner





    Relaterade artiklar


  • hur man får en automatisk rullstolslyft installerat i din bil
  • näringsrik kost för barn
  • risker för medicinsk röntgen
  • hur man kan bli av springmask utan medicin
  • pediatriska hjärt hypertoni
  • hur man kan se ditt barn har en frisk hjärna
  • hur man kan bota svampinfektion hos spädbarn
  • kopplingar mellan Zantac och prostatacancer
  • tecken och symptom som svår trötthet
  • hur man skriver en framgångsrik brev dla överklagande




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com