hur man skapar en fot Epsom salt blöta

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-07-02
Det finns många hälsofördelar förknippas med Epsom salt , som består av magnesium och sulfat . Enligt forskning som utförts av Leo Galland av Great Smokies diagnostiklaboratoriet Asheville, NC , av magnesium i Epsom salt har visat sig lindra stress , förbättra koncentration och öka kvaliteten på sömnen genom att ha en dämpande effekt på centrala nervsystemet. Det minskar också inflammation , lindrar smärta och muskelkramper . Det är fördelaktigt att suga antingen hela kroppen eller bara fötter i Epsom salt cirka tre gånger i veckan .

Du behöver :
1 kopp Epsom salt
. Matsked åtgärd .
Kar med varmt vatten ( tillräckligt stor för blötläggning fötterna ) .
Eteriska oljor (tillval) .


1 .
Använd en stor balja som är stor nog för båda fötterna för att bekvämt passa in och vara ordentligt täckta av vatten . Fyll badkaret med varmt vatten. Var noga med att använda tillräckligt med vatten för att täcka fötterna och lite i vrister .
2 .
Lägg 5 till 6 matskedar av Epsom salt i varmt vatten i badkaret . Försiktigt rör med handen för att blanda noggrant salter och vatten .
3 .
Tillsätt några droppar av en eterisk olja för att skapa den ultimata spaupplevelsen utnyttjande av både luktsinnet och beröring .
4 .

Placera fötterna i badkaret med varmt vatten som innehåller Epsom salt .
5 .
Blötlägg fötterna i 15 till 20 minuter i den infunderade olja salt vatten .

tips och varningar


  • Andra saker kan vara tillsatt för att höja foten blöta . Dessa poster ingår bakpulver , citronsaft eller ens mjölk . Alla dessa ingredienser stöd mjukar upp fötterna .


  • Previous:nothing Next:hur man hyra en trapphiss





    Relaterade artiklar


  • hur man undviker risken för infektioner untreatable
  • hur man kan stoppa röksug
  • gastropharyngeal refluxsjukdom
  • hur man borsta barnets tänder
  • symtom på septisk chock hos barn
  • Barnmorska information
  • vad är orsakerna till vita fläckar på hud?
  • hur man kan slå graviditet syndrom dimma hjärnan
  • krav på fallskydd
  • hur man rengör väl vattensystem




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com