ansträngd hamstring symtom

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-06-11
En ansträngd hamstring är en relativt vanlig skada när de tävlar i sport. Det kan påverka friidrott konkurrenter tillsammans med baseboll, fotboll, basket och fotboll spelare. När en idrottsman accelererar medan du kör, trycker hamstring muskel kontrakt och sedan av. Om muskeln inte är i fin form eller har varit överutnyttjas-en vanlig företeelse inom idrotten-det kan bli ansträngd. Du kan också skada din hamstring under en promenad i grannskapet eller när du flyttar omkring ditt hus , men detta är lite mer ovanligt.

skarp smärta

Du kommer att känna en skarp smärta i baksidan av benet under träning . Detta är vanligast under tävlar eller när du gör en plötslig rörelse . Den naturliga reaktionen är att sluta flytta omedelbart och du kanske känner lite lättnad om du gnuggar i muskeln med fingertopparna . Men när du börjar gå igen , du kommer att känna ett tryck över benet och lätt till måttlig smärta .

Svullnad i benet

När du drabbas av en måttlig stam av hamstring, kommer du att märka någon svullnad på baksidan av benet. Svullnaden kan vara på vardera sidan av muskelbristning eller direkt under. Svullnaden kommer att gå omkring ganska obehagligt och det kommer att göra utöva omöjligt. När du har svullnad i hamstring, måste du vila skadan och isen i 15 minuter av dygnets vakna timmar för den första 6-till-12 timmar efter skadan.

Oförmåga att räta ut Knee

En mer allvarligt ansträngda hamstring kommer att visa sig med en oförmåga att sträcka knät. Detta innebär att du inte kommer att kunna bära hela din vikt och du kommer att gå med en märkbar halta. I fall som detta, bör du använda kryckor för att ta sig runt lättare. Behandla denna skada med vila och is. När du vilar, försök att hålla benet högt.

Previous:nothing Next:hur man desinficera spik Clippers





Relaterade artiklar


  • mjälte infektioner
  • hur man mäter för foten vilar på en rullstol
  • riskerna med Mirena spole
  • musik och hjärnans utveckling hos små barn
  • varför är svullnad runt ett sår bra ?
  • Hur vet jag när mitt barn behöver en stelkrampsspruta ?
  • fertilitet blandning framgångshistorier
  • ansträngd hamstring symtom
  • Växter & naturliga kosttillskott för klimakteriet symtom
  • hur man kan bli av tånagelsvamp av skor




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com