hur man gör mjälte arbeta mer effektivt

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-10-04
Inte bara mjälte förstör röda blodkroppar som är skadad eller inte fungerar ordentligt, men det fungerar även i samband med immunsystemet för att bekämpa en infektion . En frisk mjälte kan ha en stor inverkan på de funktioner som andra organ . Trots att mjälten inte betraktas som ett vitalt organ , är det fortfarande viktigt att hålla mjälte hälsosamt att få det att fungera mer effektivt
1 .
ändra din kost . Att ha en hälsosam kost ger dig många fördelar , bland annat en frisk mjälte . Undvik mat som är högt förädlade och svåra att bryta ner. Dessa livsmedel innehåller vitt bröd , vit pasta , bearbetas socker och rött kött . Hålla sig borta från snabba livsmedel och livsmedel med hög sockerhalt . Istället väljer livsmedel som är obearbetade och allmänt friska , såsom hela korn , grönsaker och frukt . Dessa livsmedel kan din mjälte tid att reparera och rena sig själv .
2 .
Stay uttorkad. Var noga med att dricka mycket vätska utan tillsats av socker , t. ex. vatten och ren juice . Sex till åtta koppar vatten eller juice per dag rekommenderas för en hälsosam livsstil. Håll läsk och alkoholhaltiga drycker till ett minimum eller klippa ut dem från din livsstil tillsammans .
3 .
Rök inte . Hålla din mjälte frisk gör det möjligt att arbeta mer effektivt och undvika tobaksvaror , såsom cigaretter och rökfri tobak , kommer att hålla alla dina inre organ lyckligare och friskare .
4 .
Fyll din kost med livsmedel som ger näring åt mjälten , såsom ingefära , purjolök , vitlök , lök och kanel . Lägga till dem i din kost kommer att ge din mjälte de la uppsving att det har saknats .
5 .
detox kroppen . Att befria kroppen från gifter som kan orsaka din mjälte inte fungerar korrekt , utför en detox . Avgiftning kan ta bort ansamling av toxiner som kan ha legat i kroppen i åratal .

tips och varningar


  • Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon diet regim eller avgifta processen .


  • Previous:nothing Next:trapezius muskelbristning symtom





    Relaterade artiklar


  • Vad är hybrid kontaktlinser ?
  • mest effektiva sätten att stimulera ny hårväxt
  • roll urinledaren i utsöndringsmekanismerna systemet
  • hur man tvättar bort tonsoliths och halitosis
  • ledvärk och smärta under klimakteriet
  • Är det säkert att bo nära kraftledningar ?
  • Så för att lindra MENSKRÄMPOR
  • hur du skyddar ditt barnbarn från att av misstag ta din medicin
  • behandling för flatfeet hos barn
  • hur du förlänger ditt liv




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com