hur man kan stödja någon du älskar att sluta dricka

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-10-01
Här är scenariot :

Du har en person som dricker , drogar , piller av gisslan , rökning eller-fyll i de tomma-i ditt liv . Den personen är någon du bryr dig om och du tydligt se att denna tvångsmässigt eller beroendeframkallande beteende är att skada personen och påverkar andra-inklusive dig
1 .
tala med den person när han eller hon inte är berusad . I så lugn röst som du kan hantera , nämna din oro . Tala om personens hälsa och hur du påverkas av personens beteende . Du kan också säga "jag älskar er och vill att du ska vara friska och njuta av livet . "
2 .
Utbilda dig själv om missbruk och beroende . Det är en hjärna sjukdom , där hjärnan har fått lära mig att längta efter stämningen förändras ämne , trots att personens medvetande vill stoppa dess användning . Böcker, publikationer , online-resurser och grupper i samhället som Focus hjälper dig att lära dig mer .
3 .
Tillåt lära av naturliga konsekvenser och tillåta personen att möta verkligheten i hans eller hennes användning . Om hälsa , juridiska , tjänstepension eller andra problem uppkommer till följd av användning av antidepressiva kemikalier bör den personen ta ansvar för dessa frågor . Detta kan innebära att betala böter, få reparationer för OWI-skadad bil , utgifterna besparingar för en advokat eller ens åka i fängelse .

tips och varningar


  • Plan ett intervention . Interventioner är noga förberedda och inövade möten familj, vänner , professionella och andra som är villiga att direkt och kärleksfullt tala sanning om hur någons kemikalieanvändning skadar deras liv . Du kommer också behovet av att identifiera vad du kommer att vara villiga att ändra ditt beteende om personen inte ändras . En hjälpsam bok om interventioner är " Kärlek först: A Family 's Guide till intervention. "
  • stötta personen pågående engagemang i 12-steg grupper som Anonyma Alkoholister, Anonyma Narkomaner , Nikotin Anonyma Pills Anonym Anonyma överätare och andra självhjälpsgrupper eller program som Kvinnor för Nykterhet eller Rational Recovery att lära människor att leva utan antidepressiva substanser .
  • stödja användningen av psykoterapi och andra lämpliga hälsofrämjande alternativ för missbrukaren. Erbjud dig att hjälpa till forskar alternativ och resurser och vara villiga att delta i familje-eller par rådgivningssessioner .
  • erbjudande om att transport , fonder , barnomsorg eller andra specifika resurser som hjälper personen delta i möten , behandlingsprogram , terapi utnämningar och andra positiva egenvård och medicinsk verksamhet .
  • delta självhjälpsgrupper för dig själv . Detta är avgörande. Grupper som Al-Anon , Nar-Anon och O-Anon och många andra erbjuder ett strukturerat program för att lära sig att ändra beteende mönster som gör det möjligt , destruktiva eller på annat sätt kontraproduktivt . Du kommer också lära dig att träna lossnar med kärlek , steg bort från den personens frågor och få stöd för dig själv .
  • Fråga återhämta person , "Hur ska jag stödja dig ? " och uppmuntra personen att vara specifik .
  • Sluta använda antidepressiva ämnen själv . Om tanken på att stoppa din användning för att stödja någon annan bli nykter och ren panik dig-även för en kort tid-så kanske du har ett problem som du borde ta upp.
  • arbeta med sig själv och din egen personliga utveckling och förståelse som ni hitta sätt att ta hand om dig själv och njuta av och förbättra ditt liv. Hitta en psykoterapeut , coach , andra hjälper yrkes-eller sponsor för att guida dig .
  • Blame , tjata , gräla , skam , kritisera , hota , tigga , vädjar , skrika, svära , namn samtal använder sarkasm , slå , skrika , manipulera , gråta , vitlinglyra , domare , ge skuld resor , tryck , anklaga eller lägga ner . Inte nog med att alla dessa åtgärder icke- produktiv, skapar de ett kontradiktoriskt relation med dig och personen du försöker hjälpa .
  • köpa, tillhandahålla, erbjuda eller använda antidepressiva kemikalier för eller med den person som du tycker borde sluta sådan användning .
  • ogilla allvar missbruk eller beroende genom att skicka e-postmeddelanden , gratulationskort eller gåvor till den person som gör dricka , droga , binging-fyll i de tomma igen-. roande , normal eller tillåtet
  • tal till den person om hans eller hennes missbruk när han eller hon är berusad eller hög . Det är inte produktiva .
  • Befrielse personens beteende , sätta de åtgärder som stress , livet är svårt , barndom smärta , kamp ekonomiska och liknande . Även om det är förståeligt att personen kan vända sig till antidepressiva kemikalier och aktiviteter för att lindra den känslomässiga eller fysiska smärta , många andra har dessa upplevelser och inte missbruka ämnen eller praxis farliga tvångsmässiga beteenden. Om de gör , de har ansvar för att ta itu med denna hjärnan sjukdom .


  • Previous:nothing Next:hur man gör det genom morse sicknss





    Relaterade artiklar


  • ledvärk och smärta under klimakteriet
  • korrekt teknik för mätning av människors höjd
  • Hur man känner igen pediatriska uttorkning
  • användning av en livmoder dilator
  • Vilka är orsakerna till ett anbud mjälte?
  • östrogendominans symptom på grund av preventivmedel
  • förhöjningar i systoliskt vs diastoliskt blodtryck
  • hur en reklamation sjukförsäkring
  • vad som kan orsaka förhöjt blodtryck i ett foster?
  • Vilka är biverkningarna av läkemedel för hosta hos småbarn ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com