är fiskolja okej för barn ?

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-11-21

Fiskolja , en källa till Omega-3 fettsyror , har en imponerande lista med hälsofördelar för vuxna . Det finns forskning som visar på en fördel för barn också . Du kan dock fråga sig om det är en säker tillägg för att ge till ditt barn

Fiskolja

Fiskolja kosttillskott består av två omega- 3 fettsyror , docosahexenoic ( DHA ) och eicosapentenoic syra ( EPA) . Fiskolja kosttillskott är ofta härstammar från djupt hav bostad fiskar som tonfisk och lax .

Säkerhet

Enligt Royal Children 's Hospital , Melbourne , fiskolja anses vara en säker tillägg för barn . De varnar för att även om det finns några rapporterade fördelar för inlärning och beteende , särskilt hos barn med ADHD , göra undersökningar inte visar konsekventa bevis för tillägget effektivitet .

Fiskolja och ADHD

Dr Barry Sears medförfattare till en studie om höga doser av renade fiskoljor för barn , och han rapporterar att resultaten från studien visar att fiskolja kan motverka ADHD hos barn . Dr Sears visar också att användning av höga doser fiskolja kompletterar , i kombination med mediciner , kan vara en fördel med att rätta till den växande epidemin av barndomen ADHD .

Potentiella biverkningar

Fiskolja konsumtion kan leda till orolig mage , illamående , utslag och en fiskliknande efter smak , speciellt vid höga doser . Fiskolja anses också vara en antikoagulant så det bör inte tas tillsammans med andra blodförtunnande medel .

Överväganden

Inte alla fiskolja tillskott är samma , där vissa är mer effektiva än andra . Om du funderar på en kosttillskott med fiskolja för din ADHD barn bör du diskutera det med din barnläkare först.

Previous：nothing Next：hur man kan öka extensor poserande för tidigt födda barn