hur man värmer upp från kylan

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-11-23
Många områden får mycket kyla . Dessa kyla har inte setts på många decennier på vissa ställen. När du har trotsade element för att utföra dina dagliga aktiverar , hur du värmer upp ?

Detta kan verka konstigt eller sunt förnuft att vissa människor som har vuxit upp i kalla temperaturer. Men om kalla temperaturer är nya för dig , kan du göra några vanliga misstag . Som att sätta varmt eller hett vatten på mycket kall hud faktiskt kommer att göra ont. Förhoppningsvis kommer detta att hjälpa alla från att göra vanliga misstag eller att få fler idéer om olika sätt att värma upp .

Du behöver :
varm plats att gå in


1
bort alla kalla och blöta kläder . . Det spelar ingen roll hur varma kläder är om den är våt .
2 .
Ta en kall dusch och långsamt anpassa sig till varma temperaturer.

Häll aldrig varmt eller hett vatten på mycket kall hud . Huden är så kallt att du måste köra kallt vatten över det först sedan gradvis flytta till varmt vatten . Att sätta händerna rätt in från kylan till riktigt varmt vatten kan orsaka stickningar smärtor om huden på händerna .

Vi lärde oss att det mycket snabbt efter att ha gjort skridskoåkning och kälkåkning som barn upp i Michigan . Men människor som aldrig har sett temps denna kalla min gör samma misstag .
3 .
Ta på varma torra kläder . Det bästa sättet att värma upp är att inte bli för kallt . Bär alltid kläder i lager är det är kallt ute . Termik som är bäst att hålla sig varm och fortfarande fungera bättre med lager av kläder . Det kan verka galet men sätter på termik , är t- shirt , långärmade tröja , och en tröja ett bra sätt att hålla kroppen varmare . Skikt kan enkelt tas bort det du blir för varm .
4 .
Värm upp inifrån och ut . Dricka något varmt eller äta varm soppa .
Te, kaffe , varm choklad, eller kyckling nudelsoppa det spelar ingen roll så länge det är varmt.
5 .
få en filt och sitta där det är varmt . Om du kan , gosa med någon för att värma upp mer . Kura ihop sig är den bästa delen av vintern .
( Och anledningen för många faller spädbarn . )


Previous:nothing Next:hur man har mer vilsam sömn





Relaterade artiklar


  • aktiviteter för hemtjänst eller personlig vård boende
  • hur man läser en prostata rapport
  • hur man gör cool polymer wraps
  • tecken och symtom på sköldkörtel hos kvinnor
  • är nackstöd kuddar säkra för barn i bilen ?
  • Vad är funktionen av sebum?
  • hur man använder amning som preventivmedel
  • varför är den mänskliga kroppen kallas ett system ?
  • Vad innebär det om ett PSA- blodprov är lågt ?
  • hur man håller lättja ut av ditt liv




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com