naturliga sätt att bekämpa bröstcancer ömhet

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-11-17
Det första steget för att bekämpa bröstcancer ömhet är själv-utbildning om dess symptom och orsaker . Enligt berömda bröst-och sjukvård specialist Dr Dixie Mills är bröstcancer sällan orsaken till bröstsmärtor , som är många kvinnors rädsla . Hon rekommenderar kvinnor utesluta denna rädsla genom att se sin läkare , att få en bröst och med ett ultraljud . När du har eliminerat att oroa dig, det finns tre huvudsakliga strategier för att behandla smärta

Du behöver : .
Måttband
. Rektangulär vävda korgen .
Rulle 1/4-tums band .
1/4-tums elastisk (10 inches lång).
Garn nål.
Sax.
En vän.

ändra dina vanor

ömma bröst, även kallat mastalgia, vanligen orsakad av hormonella svängningar. Mastalgia kan yttra sig som en rad olika symptom, bland annat obehag, ömhet eller smärta i ena eller båda brösten vid beröring. Klimakteriet, graviditet, hormonbehandling och menstruation är alla orsaker till hormonella svängningar. En stillasittande livsstil är en viktig bidragsgivare till hormonella flux. Enkla vana förändringar kan vara mycket effektivt på att minska smärta i brösten. Gynekolog Robert Shirley rekommenderar måttlig motion, som att gå för att minska smärta i brösten. Sjuksköterska Kerry McGinn, författare till "den informerade Woman's Guide to Breast Health", föreslår klädd i en bra stöd behå för att minska belastningen vävnad och placera lammull inuti. Enligt McGinn, känslan av ullen mot vilddjurets utfärdar en administrativ budskap till hjärnan som "tränger ut" smärtan budskap som orsakas av mastalgia. McGinn säger att kyla brösten med is förpackningar kan minska bultande smärta och att även visualisera dina bröst vila på varm sand kan minska stressen tillräckligt för att lindra smärta.

ändrar din diet

Enligt Dr Mills , koffein intag en viktig bidragsgivare till smärtor i brösten . Koffein innehåller en kemikalie som kallas methylxanthine , vilket gör blodkroppar svälla eller vidgas . Denna svullnad kan orsaka bröst till SVÄLLA . Choklad är också en källa methylxanthine .

Dr David P. Rose , chef för avdelningen för nutrition och endokrinologi vid American Health Foundation , rapporterar att sänka fettkonsumtion reducerar östrogen nivåer, samt bröstsmärtor . Enligt DrRose fann kvinnorna i stiftelsens studie som minskar deras fettintag till 20 procent av deras totala kalorier minskat avsevärt bröstsmärtor .

Dr Shirley rekommenderar också att minska saltintaget . Salt uppmuntrar vätskeretention som kan öka bröstsmärtor . Han rekommenderar borta från bearbetade livsmedel , och de med mer än 300 milligram salt per portion .

försöka fysiska åtgärder

Dr Susan Lark , chef för PMS och klimakteriet Självhjälp Center i Los Altos , Kalifornien , rekommenderar att du använder naturläkemedel diuretika Sarsaparilla , buchu och UVA-ursi , som också får stöd i att minska på vätskeretention , som finns i de flesta hälsokostbutiker . Dr Lark rekommenderar att mat som persilja , selleri och gurkor har också vätskedrivande egenskaper .

Dr Mills rekommenderar att du aktuella jod till ömma bröst . Enligt Dr Mills , bör jod tillämpas " i en kvart- storlek -området en gång per natt på bröstet tills brun fläck kvarstår över natten . " Jod ansökan bör minska svullnad , även om den exakta mekanismen för denna minskning är okänd .

Previous:nothing Next:varför skabb orsaka klåda ?





Relaterade artiklar


  • hur man använder naturliga Candida albicans botemedel som fungerar
  • C-sektionen ärr smärta
  • de äter ren kost för familj och barn
  • hur man undviker för tidig födsel
  • hur förklarar cellandning att barn
  • kan du ha gallsten i röret utan gallblåsa ?
  • örter som dödar invärtes parasiter
  • vad är en MRI ?
  • öronhår tillväxt
  • symtom på livmoderhalscancer svindel




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com