hur man kan aktivera vilande delar av din hjärna

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-01-03
Många av oss motionerar regelbundet, men få av oss tycker om att utöva våra hjärnor . Att utnyttja vilande områden av hjärnan ger en värld av förmåner . Inte bara förbättra den övergripande hjärnans funktion och mental hälsa , men det kan också bidra till att förebygga demens och Alzheimers sjukdom. Aktivera vilande områden i hjärnan som kan åstadkommas genom att utföra några enkla övningar och att ändra några rutiner
1 .
Använd andra handen. Om du är högerhänt, använd din vänstra hand att skriva med, borsta tänderna, etc. Om du är vänsterhänt, gå till höger. Att göra detta kommer skjuts anslutningar och kretsar i hjärnan som normalt försummas.
2.
Arbetet korsord för att stimulera vänster sida av hjärnan. Korsord är ett billigt sätt att väcka din hjärna medan nöjesutbud.
3.
Läs högt medan låtsas du är framför en stor publik. Högläsning tvingar din hjärna att göra flera aktiviteter som läser tyst inte. Din hjärna har att skanna framåt för att förbereda ditt tal leverans, bestämma lämplig tonhöjd din ton och diverse andra aktiviteter alla medan du talar.
4.
Lär dig ett musikinstrument eller ett främmande språk. Lära sig spela ett instrument eller talar ett främmande språk bygger upp den grå massan i hjärnan och uppmuntrar nya mellanstatliga hjärnan anslutningar.
5.
Besök en kiropraktor. Att ha en ordentlig justering göras av en kvalificerad kiropraktor kan aktivera muskler och receptorer som har blivit vilande på grund av icke användning.
6 .
Lägg pratyahara yoga till din träning rutin . Pratyahara är en typ av yoga som betyder " tillbakadragande av sinnena " och lär dig att inte bli störda av ljud , tankar, känslor och diverse andra sinnen . I att veta hur man ska kontrollera våra sinnen , aktivera vi delar av vår hjärna som vi inte skulle använda något annat.


Previous:nothing Next:Hur man blir gravid under 2010





Relaterade artiklar


  • vad är syftet med Epsom salt ?
  • beskrivning av mänsklig hand anatomi
  • muskelspänningar som orsakar ledvärk
  • hur man ska leva bättre på vintern
  • hur man kan bota en kräfta öm
  • funktion av höger kammare
  • ekonomisk hjälp för tidigt födda barn
  • personliga tillfrisknande planering för drogmissbruk
  • hur du tar bort lash extensions
  • öra brosk infektioner




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com