hur man använder chi maskin för hälsa

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-02-17
Den Chi maskinen utformad för att ge hälsomässiga fördelar genom att sprida " chi " ( " ki "eller " qi " ) i hela kroppen . Chi är energin i kroppen som vi inte kan leva utan . Den chi maskin är till fördel för ökad energi i alla , ger passiv träning för de som kanske inte har den fysiska kapaciteten att bedriva verksamhet, eller för de som kan ha kroniska smärttillstånd förvärras av sådan verksamhet. Det uppmuntrar också blod -och lymfflödet . Med sin mjuka " fiskliknande simma rörelse ", slappnar den och föryngrar kroppen så lite som 15 minuter .

Du behöver :
chi maskin
. filt.
kudde.
knä stärka .


1 .
Samla en filt och liten kudde för huvudet , och kuddar eller stärka för under -the-knee support .
2 .
Ligg på rygg på en matta eller vikta filt på golvet med chi maskin av dina fötter .
3 .
Placera fötterna i vadderade ankel stöd vilar och justera knä stöd .
4 .
Täck med filten om luften är sval . Kroppen kommer cool som det slappnar av.
5 .
Använd den medföljande fjärrkontrollen för att slå chi maskinen och om det har ett kortnummer , justera det till önskad nivå.
6 .
Börja med en långsam hastighet för användning för första gången och öka när din kropp anpassar sig använda maskinen dagligen . 5 minuter åt gången är lämplig för de första gångerna användning .
7 .
sträck ut armarna från kroppen cirka 12 inches bort . Som ni få erfarenheter av Chi maskinen , experimentera med att placera armarna i sidorna eller ovanför huvudet .
8 .
Ligg stilla efter det att maskinen stänger automatiskt vid förinställd tid . Känn energin kursen genom kroppen .
9 .
Rulla till din sida efter några minuter och försiktigt pressa dig upp med armarna för att få upp långsamt från golvet .

tips och varningar


  • två gånger dagligen, använd morgon och kväll i 15 minuter för optimal hälsa fördelar .
  • Öka tiden och hastigheten steg gradvis för att undvika obehag eller för mycket toxin release , för snabbt .
  • Drick vatten efter användning av chi maskin .
  • till oron beträffande särskilda hälsoproblem , samråda med en primär vårdgivare innan du använder maskinen .


  • Previous:nothing Next:hur man undviker skav





    Relaterade artiklar


  • vad är en nasal potten ?
  • faktorer som påverkar flexibiliteten i ryggraden
  • hur man använder chi maskin för hälsa
  • eloxerad aluminium faror
  • hur man ska behandla 1. gradens brännskador
  • blygdläppar smärta medan mens
  • hur man ska behandla en stress huvudvärk
  • hur man använder amning som preventivmedel
  • hur du får dina mediciner gratis när du inte har råd med dem
  • Vilka är de första tecknen på ett anfall ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com