hur man ser ut och känns bra efter en förlossning

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-02-16
Att ha en baby och tar nu hand om en annan person kan vara mycket bär och stressigt på en kvinnas kropp och själ.

Dess också en underbar och vacker upplevelse !

Prova några av dessa idéer för att hjälpa dig att se och känna den vackra kvinna du är
1 .
Ta hand om dig . Du kan inte ta hand om och älska en annan om du inte tar hand om och älska dig själv .

Se till att du äter så gott du kan .
Det är svårt med ett nytt barn att få i en bra måltid .
Om du är en snacker , hålla hälsosamma mellanmål till hands.

ta en daglig vitamin .

få lite frisk luft och lite excersize sqeezed i när du kan.

Sov när du kan . Oroa dig inte disken och tvätten . Sova när youy har chansen . Disken kommer att vara där senare .
2 .
Ta lite tid att göra något trevligt för dig själv .

Det kan vara något så enkelt som gör dina naglar .
Curl håret .
3 .
Försök inte vara perfekt . Med en baby , det är bara inte att hända .

Påminn dig själv om du gör ett bra jobb .
4 .
be om hjälp.

Om du har en särskilt svårt att be en kompis eller släkting efter lite hjälp .
5 .
Om du fortfarande har en liten bebis fettet som fortfarande är hänger på oroa dig inte .

Det visade inte upp över en natt , det kommer inte att försvinna över en natt .

Men du kan och kommer tillbaka till din pre-baby form innan du vet det .


Previous:nothing Next:hur du får dina mediciner gratis när du inte har råd med dem





Relaterade artiklar


  • öra säkerhet för barn
  • hur man gör en SITTBAD hemma
  • vad är HPV dysplasi ?
  • normala spädbarn blodsockernivå
  • kan du ta naturliga lugn medan du har graviditetsdiabetes?
  • differentialdiagnos av kronisk buksmärta hos barn
  • vad är orsakerna till förhöjda testosteron ?
  • hur man kan bli av blöjeksem i ett nyfött barn
  • hur man administrerar portabel syrgas
  • hur man ska behandla Candida hos intensivvårdspatienter




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com