hur man ska behandla en stress huvudvärk

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-02-04
En stress huvudvärk är den vanligaste typen av smärta i vuxna . Också vanligen kallad spänningshuvudvärk , drabbade upplever ett åtsittande band av smärta som kan förekomma i deras panna , axlar , nacke eller ansikte . De som lider av denna sjukdom kan uppleva kronisk smärta . Pågående spänning är den ledande orsaken till en stress huvudvärk . Behandlingen består av att förhindra framtida händelser av tillståndet. Smärtlindring av en pågående spänningshuvudvärk finns även mål för behandling

Du behöver : .
tvål och vatten .
Sanitizing Wipes .
Multivitaminer.
Hälsosam mat .


1 .
Läkare rekommenderar att du använder smärtstillande . Många av de läkemedel som används för behandling finns över disk utan recept . Om du behöver använda ett OTC smärtstillande mer än två gånger i veckan bör du informera din läkare så att en starkare medicin kan förskrivas . Undvik smärtstillande som höga halter av koffein . Använd läkemedel som innehåller barbiturater eller narkotika sparsamt också.
2 .
Läs effektiva sätten att hantera spänningar . En stress huvudvärk uppstår när du är under ett hårt tryck . Använd avslappningsövningar , meditation eller biofeedback att hantera spänningar och minska stress huvudvärk triggers. Utövar regelbundet kommer också att sänka din nivå av spänning .
3 .
Ta hand om din kropp . Se till att du få tillräckligt med sömn varje natt . Äter också regelbundet och undvika hoppa över måltider .
4 .
hålla en huvudvärk tidskrift kan hjälpa dig att identifiera vad som utlöser din stress huvudvärk . Du kan också se om din smärta intensifieras eller splittras .
5 .
Sök professionell behandling om din stress huvudvärk är resultatet av ångest eller depression . Du kan få huvudvärk lättnad och din ångest och depressionssymtom kommer att öka från behandling .

tips och varningar


Följ
  • instruktionerna noga på någon medicin används för att behandla stress huvudvärk .
  • Ta inte mer smärtstillande än vad som rekommenderas på etiketten .
  • acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen ska inte användas om du lider av har magsår eller en blödningssjukdom , astma eller njure och leversjukdomar .


  • Previous:nothing Next:vätska i hjärnan på ett ofött barn





    Relaterade artiklar


  • graviditet proteinrik kost menyn
  • bilbarnstol säkerhet för barn i mickar
  • Vilka är de komplikationer av extern strålning av prostata ?
  • vikten av balans mellan progesteron och östrogen
  • spel för familjeterapi
  • hur man får strålande hy med hem botemedel - hudvård tips
  • vad är fördelen med ett minne skum madrass topper ?
  • betalningsplan semester
  • vad är patologiska gulsot ?
  • vad är mjälte sjukdom?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com