hur man kan öka fertiliteten med livsmedel och tillskott

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-03-17
Att bli gravid i dagens värld kan vara mycket besvärligt med så många gifter i miljön och stress ensam . Jag kommer att ge några förslag som kan bidra till att främja fertiliteten . Det kan vara många saker som kommer mot dig

Du behöver : .
EFA
OPC .
Bee Pollen .
Arginin.
Linfrö .
Goji Bär .


1 .
Få lite mark linfrö och tillsätt 1 tsk att börja din smoothies , sallader , gröt , eller hemlagad granola . Sedan kan du uppgradera till 1 msk i taget . Detta bidrar med hormonbalans . Ditt mål bör vara 2 msk per dag .
2 .
äter fet fisk ( vild ) lax minst 3 gånger i veckan . Också ta minst 4 fiskolja per dag från en god kvalitet källa . Detta bidrar med hormoner och främjar blodflödet till vävnaderna .
3 .
Få en produkt från hälsokostaffär som heter OPC och börjar med 250 mg för 1: a 7 dagar och 125 mg efter att . Detta bidrar till att minska inflammation och gör sig av fria radikaler ur kroppen .
4 .
Om du är en äldre kvinna som tidigt 40 försöker få barn , kan bipollen vara ett sätt att gå . Ta upp till 2 gram per dag och detta hjälper äggproduktion .
5 .
Om fertilitet läkemedel inte fungerar , prova arginin . Ta mellan 2-4 gram per dag . Detta är en aminosyra som förbättrar blodflödet till bäckenet .
6 .
Ät gojibär dagligen ca 1 kopp om dagen. Detta bidrar till näring lever och njurar . Gör ett spår och tillsätt dem i , lägg dem i granola .

tips och varningar


  • Försök läsa boken Infertilitet bota med Randine Lewis
  • Försök alltid att äta hormoner gratis ekologisk kyckling och gräs utfodras nötkött , begränsa mejeri
  • Ät en mängd ångad eller kokt färska frukter och grönsaker .
  • Drick mycket vatten ( minst halva din kroppsvikt i gram )
  • Ät inte konstgjorda sötningsmedel , aspartam , och MSG
  • Eliminera socker , rå livsmedel
  • Dessa är bara några förslag och du kan behöva söka en akupunktör eller en hypnotisör , om du funderar på alternativ medicin.


  • Previous:nothing Next:hur du kan hjälpa ditt barn hantera social ångest





    Relaterade artiklar


  • hur man märker akuta kontakterna i mobiltelefoner
  • allmänna betydelse genetisk rådgivning
  • hur man hittar rätt vårdhem för dina nära och kära
  • Hur gör jag rent öron med akne ?
  • kan du göra ett DNA-test under graviditeten?
  • livmoderhalscancer twinges och tecken på tidig graviditet
  • hur till vända ner en remstar CPAP
  • hur man stoppa hicka
  • hur sluta dricka nu
  • Vilka funktioner de enskilda ben i skelettet ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com