hur man hittar ett botemedel förstoppning hem

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-05-14
Förstoppning kan vara ett pinsamt sak , och tack och lov för Internet , bör du kunna hitta ett botemedel som kommer att fungera för dig . Jag ville visa en åtgärd som du kanske vill tänka på när du har förstoppning problem

Du behöver : .
Fiber
Vatten.


1 .
Ta en titt på din kost ? Får du tillräckligt med fibrer i kosten ? Den fiber kommer att ge din kropp att bryta ner allt som överskott sopor i dina tarmar . Detta är alltid inte lösningen , men kan hjälpa enormt.
2 .
Head till affären och köpa sådana saker varje fullkornsprodukter , färsk frukt, mjölk . En bra produkt linje som jag skulle rekommendera är Fiber One . Dessa produkter består av mycket fiber . Du kan få saker som spannmålsprodukter , yoghurt , barer granola , och så mycket mer .
3 .
Börja din kost i dag. Du kommer att vilja se till att du får minst 100 % av ditt dagliga fiber . Det är också viktigt att du dricker minst 6-8 glas vatten för att tvätta ditt system ut .
4 .
Fortsätt denna diet i minst 2-3 dagar. Om ingenting är bättre, kanske du vill rådgöra med en läkare. Du kommer att finna att många gånger är det bara leder till din dålig kost.

Tips och varningar


  • Tänk dig en läkare om villkoren inte förbättras efter 2 dagar .


  • Previous:nothing Next:hur man kan minska dina chanser att bli sjuk





    Relaterade artiklar


  • hur till vända ner en remstar CPAP
  • betydelsen av hudflikar i ansiktet av en nyfödd baby
  • hur man läka hemorrojder med ett hem botemedel
  • hur man tar hand om en unge midjan långa hår
  • Hur sluta röka för sista gången
  • användning av kamomill för kolik hos spädbarn
  • Vad är hybrid kontaktlinser ?
  • risken för piller bröstförstoring
  • hur man avgör om du är gravid
  • efter skolan fysiska aktiviteter




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com