hur man kan minska dina chanser att bli sjuk

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-05-13
Vi är i säsong för förkylningar och influensa. Många av oss verkar alltid vara nere med någon typ av fel vid något tillfälle genom hela året, men det finns enkla sätt kan man minska risken att bli sjuk från många av de vanligaste virusen
1.
Försök ha en stressfri miljö. Immunförsvaret är nedsatt när kroppen är stressad. Lämnar du sårbar för någon sjukdom som kan angripa det.
2.
Bada! Detta är särskilt viktigt för barn som har funnits andra barnen i skolan eller dagis. Rengöring kroppen av något du kan ha plockat upp medan allmänheten kan göra en enorm skillnad .
3 .
aldrig laga mat när du är smittsamma och kan sprida vad du har till andra .

4 .
Desinficera ytor regelbundet samt saker i hemmet eller på kontoret , i likhet med telefon eller dator tangentbord , som används av olika människor .
5 .

Om du har att nysa eller hosta , gör det i armen eller insidan av din skjorta istället för händerna . Att vara på en plats som en livsmedelsbutik och nysa i luften är inte bara hänsynslös , men det kan göra vem som helst som går i din väg sjuk också .
6 .
Sist men inte minst, och något som alltid har sagts , tvätta händerna efter att de lämnat toaletten ! Speciellt när i offentliga arenor såsom en bokhandel där du kommer att vidröra objekt som andra kommer att hantera också.

tips och varningar


  • Detta är inte avsedd att ta över platsen för en professionell åsikt och eller diagnos . Om du tror att du är sjuk , alltid rådgöra med din läkare.


  • Previous:nothing Next:medicinsk information om ammoniaknivåer





    Relaterade artiklar


  • mest effektiva sätten att stimulera ny hårväxt
  • Hur vet jag när mitt barn behöver en stelkrampsspruta ?
  • badrum säkerhetsanordningar
  • är en diafragmabråck närvarande vid födseln ?
  • hur du hittar gruppbostäder
  • hur man förebygger dålig syn
  • komponenter i systemet Integumentary
  • information om människokroppen tillväxt
  • hur man sterilisera baby nappar
  • hur man bästa tiden att bli gravid




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com