omega 3 & Omega 6 fettsyror dagliga intaget hos barn
Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-05-23
Omega 3 och Omega 6-fettsyror anses viktiga för god hälsa och näring hos vuxna. Barn kan dra nytta av dessa essentiella också, men föräldrarna bör vara försiktiga med hur mycket O-3 och O-6 kommer från fiskprodukter
Du behöver:. .
Dina recept
Medicare.
gov.
Din hälsa plan.
Dosering
Enligt University of Maryland Medical Center, ingen aktuell data tyder på hur mycket Omega 3 och 6 fettsyror ett barn bör äta varje dag.
Fördelar
Omega 3-fettsyror som finns i fiskolja bidra till att normalisera hjärnans funktioner, och minska symtomen på Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Men de studier som visar detta är inte kontrollerat och fortfarande finns ingen effektiv dosering .
Fun Fakta
Enligt National Institute of Health , baby formel innehåller ibland fiskolja , men ingen standard finns för Omega 3 och 6 -fettsyror i den .
Varning
Enligt University of Maryland Medical Center , bör yngre barn förbruka högst 2 uns av sötvatten fisk ( en vanlig källa till Omega -3 och Omega-6 ) , och 12 uns av köpta fisk per vecka . Bör dock yngre barn undvika att äta en fisk med högre halter av kvicksilver , som makrill , haj , svärdfisk , eller tegelabborre .
Tips
Barn kan ta fiskolja som tillskott för Omega fettsyror , men bara om ordinerats av läkare , enligt National Institute of Health .
Previous:nothing Next:normala behandlingen för barn återkalla off metadon
Relaterade artiklar
hur man förstår stadier barns utveckling
vad är orsakerna till dova smärta i nedre buken hos kvinnor ?
örter som dödar invärtes parasiter
hur du ställer in en plan familj katastrof
mänskliga huvudet tillväxt
hur man kan minska hög feber
Alabama sjukförsäkring program
hur du väljer ett bra ortoped
hur man håller friska i skolan
mest effektiva sätten att stimulera ny hårväxt