Vad är subenheter av triglycerider ?
Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-06-05
Triglycerider är en typ av lipider i blodet . Lipider är naturligt produceras av kroppen eller ätas som mat . Fettsyror är de subenheter av en triglycerid . Medan absolut nödvändigt för god hälsa , lipider har potential att skada kroppen
Betydelse
Att äta mat med högt innehåll av mättat fett höjer kolesterolhalten i blodet . Högt kolesterol i blodet ökar risken för att utveckla kranskärlssjukdom , Nr 1 dödsorsaken i USA , enligt American Heart Association .
Struktur
Triglycerider består av tre fettsyror kopplade syra kedjor till en glycerol molekyl . Fettsyrorna finns i en triglyceridmolekylen varierar i sin kedja längd och nivå av mättnad . Mättnad syftar på mängden väte atomer som ingår i en fettsyra kedja , mer väte lika med ökad mättnad . Ju mer omättade fettsyrornas , desto enklare är det smälter och blir till vätska .
enkelomättade fettsyror
Enkelomättade fettsyror är de som endast har en väte punkt omättnad . Oliver och oljor raps är hög i enkelomättade fetter samt advocados , jordnötssmör , nötter och frön .
fleromättade fettsyror
Fettsyror med två eller flera väte punkter omättnad är fleromättade . Safflor , grönsaks-och solrosolja samt lax , makrill och öring är rika på fleromättade fettsyror.
mättade fettsyror
Mättade fettsyror är helt fyllda med några punkter av omättade . Smör , palmkärnolja och kokos oljor är extremt hög i mättat fett , med smör innehåller massor av kolesterol också. Många mellanmål tillverkas med kokosolja , såsom icke-mejeri creamers , teater popcorn , godis , chips , utan mejeriprodukter vispad pålägg såsom Cool Whip , och fryst yoghurt .
roll Lipoproteiner
Lipoproteiner bärare av fett i kroppen . Low- density lipoprotein (LDL ) är mestadels består av kolesterol , och hög -density lipoprotein ( HDL ) består främst av protein . Förhöjda LDL nivåer i blodet tyder på hög risk för hjärtinfarkt .
Previous:nothing Next:hälsoeffekter av lysrör
Relaterade artiklar
effekterna av musik på människors känslor
husdjur och psykisk hälsa hos äldre
hur man får bättre vård av din läkare
hem rättsmedel för småbarn torr hårbotten på vintern
vad är livsmedelsklassade peroxid ?
fotled och fot smärta
hur man hittar hemorrojder kirurgi alternativ
hur man kan begränsa astma triggers
hur reparera en plast monokel ramar
bensvaghet på grund av graviditet