tecken och symtom på uppblåsthet under graviditeten

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-17

Merriam-Webster definierar uppblåsthet som "orsakar Bukspänning" eller svullnad. Oavsett om det mindre än charmiga burps eller den ständiga känslan av överätande, uppsvälldhet är ett problem som varje gravid kvinna upplevelser. Tack och lov, uppsvälldhet är ett tecken på god hälsa under graviditeten, eftersom det låter du vet att din kropp producerar tillräckliga mängder av progesteron att sakta ner din matsmältningssystemet och ge ditt barn alla tänkbara uns av näring.

Gassiness

innan graviditeten, kan du ha varit en av de minst benägna människor att rapa eller passerar gas offentligt. Tyvärr har graviditeten en tendens att ändra på det inom den första trimestern. Eftersom matsmältningssystemet avtar, förblir mat i tarmen längre, vilket betyder tarmbakterier foder på maten längre och avger mer gas. För att undvika ökande gas, äta dina måltider långsamt och undvika livsmedel som är kända gasproducenter.

Känsla av att vara överfull

De flesta gravida kvinnor har en mycket svår tid äta stora måltider. När barnet växer och trycker mot magen, blir magens sensorer förvirrad och tror att trycket signalerar en full mage. För att säkerställa att du får tillräckligt med näringsämnen oavsett alltid mättnadskänsla, överväga att äta sex små måltider varje dag istället för tre stora måltider.

Halsbränna

Ett gammalt skrock säger att de som upplever halsbränna i graviditeten kommer att ha ett barn med massor av hår. I verkligheten är halsbränna upplevs av alla gravida kvinnor i viss mån på grund av långsammare matsmältning. För att hjälpa saker och ting gå längs en lite smidigare i kroppen, överväga att ta papaya piller eller äta färsk ananas före varje måltid för att ge magen med ytterligare enzymer som hjälper matsmältningen. (Tala med din läkare innan du ändrar dina matvanor, särskilt under graviditet. )

Previous：nothing Next：hur man rengör en dricksvatten tank