hur man överlever en snöig vinter

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-07-06
En extra snörika vintern kan vara hård mot alla . Om du känner dig som om du inte kan spendera en dag i huset utan att bli galen, oroa dig inte, inte vinter inte för evigt ! Här är några tips om hur man gör det inte bara över vintern , men njuta av det lite

Du behöver : .
träningscykel
lätta set.
viljan , Drive beslutsamhet .


1 .
Kom ut ! Bara för att det är snö ute , betyder inte att du inte kan få lite frisk luft . Du kan fortfarande bunt upp och gå en promenad . Se till att du klär dig varmt i vinter kläder och täcka upp ! Det behöver inte vara en lång promenad , men ta en titt runt på hur olika och vackert allt ser ut när den är täckt med snö .
2 .
få delta i vissa vinteraktiviteter . Har du glömt hur kul det är att åka pulka ? Även en liten kulle kan ge massor av kul ! Det finns så många utanför aktiviteter att göra på vintern . Snöskor är ett utmärkt sätt att få lite motion , eller gå ut med barnen och bygga en snö fort .
3 .
Använd snöskottning som träningen för dagen . Det är bra för armarna , men se till att du titta på din rygg om du lyfter stora mängder snö . Har dina barn gå ut och skotta snö också. Det är en bra sätt för dem att bränna bort lite energi . Även de små kan hjälpa !

tips och varningar


  • klä dig varmt innan du går ut . Att vara kall eller blöt kan skära ner din tid ute i friska luften .
  • tror inte att du måste stanna inne eftersom det är snöar .
  • Kom ihåg, våren är bara några månader bort!


  • Previous:nothing Next:hur du kvalificerar för Cobra sjukförsäkring





    Relaterade artiklar


  • typer av rörelseomfång
  • C-sektionen ärr smärta
  • diskmedel vs rengöringsmedel
  • Varför orsakar Johnsons baby schampo inte tårar ?
  • hur man interagerar med en kär vän med en Alzheimer eller Alzheimers demens diagnos
  • alternativa behandlingar i preadolescent skolios
  • hur man arbetar ute smartare inte hårdare
  • hur man kan förutspå ditt liv expectency
  • vad är orsakerna till hypertoni hos barn på sjukhus ?
  • inre hjärtmassage teknik




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com