hur du kan förbättra din livskvalitet efter att sluta alkohol

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-08-25
Alkohol och alkoholism kan leda till en nedåtgående spiral där man tappar kontrollen och hitta ditt liv plötsligt på en plats du aldrig väntat att se det gå . Din livskvalitet under den tiden kan inriktas enbart på din nästa drink och när man slutar alkohol , kanske du känner frihet att du inte har känt på länge , men nästa steg är att hålla sig nykter är att förbättra din livskvalitet .
1 .
Skaffa en medicinsk kontroll att vara säker på det skadestånd som du ska slåss . Ibland blir det inte skador , ibland hittar du att du har ett antal hälsoproblem att vända ditt fokus på . Detta är den första delen av att förbättra ditt liv kvalitet . Du måste förbättra din hälsa.
2 .
Alla som har förlorat sina jobb under sin kamp med alkohol , är ett jobb behövs . Om du är utbildad , är det dags att komma tillbaka i arbetslivet . För dem som fortfarande har ett jobb , är det dags att fokusera på ditt jobb och arbeta hårdare än du någonsin har arbetat . Imponera på chefen och få dina finanser.
3 .
Den som inte har en utbildning , prova att gå tillbaka till skolan. Detta är inte för alla , men det finns sätt att betala för skola som inte kräva att du betalar tillbaka och få en utbildning är en klar förbättring . Just undvika att parterna där du frestas att dricka .
4 .
Återuppväcka dina relationer . När alkohol tar kontroll , kanske du upptäcker att du har bränt broar med familj och vänner . Om möjligt, försök att återuppväcka några av dessa relationer . Du kanske inte vill att alla av dem , särskilt de som är för ett dåligt inflytande och kommer skjuta frestelse på dig , men de som är positiva och stödjande du bör återuppväcka .


Previous:nothing Next:hur du förbättrar din inre hälsa efter att sluta cigaretter





Relaterade artiklar


  • diabetes dtour kost
  • Vilka är farorna med livmodern ?
  • Vilken typ av stol är bra för någon som har balansproblem ?
  • kontrast kontra icke kontrast i MRT
  • mjälte infektioner
  • maternell vs faderns DNA-test
  • hur man får passa under klimakteriet
  • håravfall under amning
  • hur man förebygger tonåriga rökning
  • hur man förebygger dålig syn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com