Hur du tar ett bad efter förlossning

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-04-28
Perineal smärta är kanske det värsta obehaget en kvinna känner sig efter att ha levererat ett barn. Postpartum healing kan snabba och naturliga med några enkla naturläkemedel och en trevlig varmt bad

Du behöver:. .
Hälsokost experter
Torkade örter.
Hälsokostbutiker.
Havssalt.
SITTBAD.
SITTBAD-örtblandingar
. Trollhassel.


1.
Rådgör med din läkare eller barnmorska över om du kan dränka dina mellangården i vatten. Du kan få den OK för en SITTBAD men inte ett karbad, om du hade en allvarlig episiotomi eller perineal går sönder under leverans.
2.
Lägg örter till din bad eller perineala sprutflaska. Om du får OK att dränka din bäckenbotten område i ett badkar eller om du är begränsad till en SITTBAD, kan tillägg av naturliga torkade örter hade rengjorts vatten lindra smärta och påskynda läkning.
3.

Koka en handfull varje ringblomma blommor, vallört rot, blommor rölleka och rosmarin blad i en halvliter vatten. Ta bort från värmen och brant i flera timmar. Blandningen kan sparas i kylskåp i flera dagar och används i en SITTBAD eller perineal sprutflaska för att lugna ömhet, lindra inflammation, stöd cell reparera, skydda mot bakterier och förbättra cirkulationen. .
4
Lägg till någon av följande till en SITTBAD eller karbad: rölleka, rosmarin, goldenseal, ek bark, trollhassel, hav druva bark eller myrra. Rådfråga en hälsokost eller naturläkemedel expert på de belopp som du säkert kan använda. Din barnmorska bör kunna föreslå bad blandningar och ge dig resurser för att hitta dem.
5.
Lägg havssalt till din karbad eller SITTBAD. Havssalt är en ren salt form och kommer att stöd i rensningen av perineal tårar eller blåmärken, och kommer att hjälpa påskynda läkning.

Tips och varningar


  • Practice perineal massage tre till fyra veckor innan du ska leverera. Massage hjälper dig att förbereda dig för de känslor du kommer att känna under förlossningen och skick din mellangården för leverans. Din barnmorska eller läkare bör kunna instruera dig på rätt massage eller förse dig med resurser.
  • Om du har perineal stygn, begränsa bad att en gång om dagen eller följa råd från din läkare.
  • Använd örter i din bäckenbotten vattenflaska att rengöra efter du kissar.
  • Om du inte är en bad person, tillsätt lite örter till en perineal sprutflaska och försiktigt spruta blandningen på mellangården under och efter urinera.
  • Ring din läkare omedelbart om perineal eller uterin smärta inte lätt inom två veckor, om smärta plötsligt ökar, eller om blödningen plötsligt ökar eller blir tyngre. Dessa symtom kan vara ett tecken på infektion och behöver åtgärdas omedelbart.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man hanterar smärtan under förlossningen





    Relaterade artiklar


  • hur man akta sig för småbarn kvävning under semestern
  • hur man lyfter objekt när gravid
  • hur lätt menstruationskramper
  • hur man ska behandla femte sjukdom
  • Hur man sköter om episiotomi postpartum
  • hur man gör ett bröst själv-examen
  • hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera
  • hur man uthärda de första timmarna av arbetskraft
  • hur man ska äta under amningen
  • hur man hanterar smärtan under förlossningen




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com