hur du friska upp ert minne

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-06-21
Ju mer trafik liv blir, desto lättare är det att glömma namn, nummer och viktiga datum. Dessa mnemonic trick kan hjälpa dig

folkpartiets namn


1
Upprepa namnet när du först hör den:. . "Trevligt att träffas, Harold. " <. br>
2
Tänk på en anhörig eller vän som har samma namn: "Den mannen har samma namn som farbror Harry. "
3
Gör en mental skämt om den personens namn: "Den mannen är helt skallig att nämnas Harry. "Håll skämt för dig själv, även om
4
Hitta en melodi eller rim i namn, som både stöd minne. . " Anne Maureen spelar tamburin "
5.
Be personen att stava namnet, om det är unikt, till etch den i ditt minne.

telefonnummer


1.

Titta efter ett samband mellan antal och ditt liv (åldrar, födelsedatum, antal syskon) för att förankra den till ditt minne. Se även om numren likna en historisk dag, t. ex. 1492.
2 .
hitta en formel som passar numret. Exempelvis kan 347-8643 vara "3 plus 4 lika 7 och 1 /2 av 8 och 6 är 4 och 3. "
3.
Om du har en telefon i närheten, undersöka nycklarna för att se om det telefonnummer trollformler något minnesvärt.
4.
Sjung numret till en bekant melodi tills du har memorerat det.

födelsedagar och årsdagar


1.
Fyll i alla viktiga datum i en kalender i början av varje år. Häng kalendern på en framträdande plats och kolla in den på en vecka.
2.
Sätt upp påminnelser som finns på många e-postsystem så du får ett e-postmeddelande till snabb dig med på en särskilt viktig dag.
3.
Att minnas den allmänna tidsramen för en födelsedag, föreställa den person i en kostym är lämpligt till födelsedagen månad. Tänk dig till exempel honom eller henne i en pilgrim outfit om födelsedag är i november eller i tomte kläder för en mars bebis.
4.
Använd din luktsinne för att komma ihåg din bröllopsdag . Om du gifte sig i maj kommer kanske doften av syrener påminna er om denna speciella dag.

Tips och varningar


  • anställa så många sinnen som möjligt att fastställa ett objekt i ditt minne. Syn och lukt är speciellt effektivt vid ankring minnen.
  • Regelbunden motion, en balanserad kost och tillräcklig sömn öka ditt totala uppmärksamhet och göra det lättare att komma ihåg saker.
  • användning av alkohol, droger eller mediciner kan minska minnesprestanda.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man organiserar journaler





    Relaterade artiklar


  • hur man använder en baby termometer
  • Hur identifiera halsfluss
  • hur man använder en örontermometer
  • Så för att lindra menstruationskramper
  • hur man organiserar journaler
  • hur man vet näringsbehov för ditt barn
  • hur man förstår hormonersättningsterapi
  • Så för att lindra halsont
  • Hur man använder en rektal termometer
  • hur man lyfter objekt när gravid




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com