hur man undviker en baksmälla

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-06-26
En av de värsta biprodukter från att gå ut med dina vänner är hänger över (de saker som du gör när du är berusad är utanför räckvidden av denna artikel). För att undvika detta, vilket jag aldrig skulle personligen föreslå, inte dricka. ! Men, om du ska att dricka, försöka följa dessa enkla regler och du kommer att vara mindre benägna att få hänga över

Du behöver:
Vatten
. Vitamin B.
En måltid av något slag.


1.
Se till att du äter något innan du går ut och dricker. Det behöver inte vara en stor måltid men någon form av protein hjälper, jag tycker kyckling är det bästa men går med helst som låter bra för dig.
2.
Blanda inte alkohol! Ja det är roligt att gå ut och ha öl med dina vänner och sedan har skott efter att du får alla bortkastade. Vad är inte roligt är de små killarna med stora hammare nästa morgon försöker få ur huvudet.
3.
Jag vet att det är riktigt svårt men försök att dricka en 8oz glas vatten för varje alkoholhaltig dryck som du har. Trots vad vissa människor säger att du kommer få lika berusad. Du bara inte kommer lika ont nästa dag!
4.
Ta vitamin B! Det kommer att hjälpa på så många sätt du skulle bli förvånad. Vitamin B1 (tiamin) lugnar ditt skakig nervsystemet, hjälper trötta kroppen bryta ner alltjämt lurar alkohol, vissa Vitamin B2 (Riboflavin) för din blodsprängda ögon, att vissa vitamin B3 (niacin) bryta ner 3:00 pizza, några Vitamin B6 ( pyridoxin) för kramper kalvar och några vitamin B12 (kobalamin) för att få blodet att pumpa.
5.
Och alltid komma ihåg att någon sömn får du när du är full kan du inte räkna de första 2 timmarna åtminstone vara faktiska sova. Det är bara du svimmade. Det är oftast inte förrän du har vaknat upp och snubblade på toaletten först och sedan tillbaka till sängen innan du verkligen sova!

Tips och varningar


  • Vänligen dricka ansvarsfullt ! Vet dina gränser och aldrig dricka och köra.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man hittar rätt ob-gyn





    Relaterade artiklar


  • hur man förbereder brösten för amning
  • hur man kan förebygga åderbråck
  • Så för att lindra menstruationskramper
  • hur man ska äta rätt under klimakteriet
  • hur man ska behandla femte sjukdom
  • hur man tar hand om dig själv under klimakteriet
  • hur man kan bli av ett sugmärke
  • hur man ska behandla rosacea
  • hur man ska leva livet och vara lycklig
  • hur man tar hand om din protes




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com