Hur du tar tranbär tillskott under graviditeten

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-07-30
Under graviditeten, är dina två största bekymmer att hålla dig själv och ditt växande barn så friska som möjligt. Kanske du undrar om tranbärsjuice eller kosttillskott kan tas under graviditet. Som sen 202C inga varningar finns för gravida kvinnor mot tranbär tillskott. Naturligtvis måttlighet är nyckeln, och du ska konsumera bara så mycket som skulle kunna finnas i din dagliga kost. Lägg tranbär tillskott till din kost genom att ta kapslar eller dricka juice. Om du är intresserad av att ta tranbär tillskott under din graviditet, kan följande riktlinjer hjälpa dig.

Du behöver :
400-milligram kapslar tranbär komplettera
. 10-uns tranbärsjuice cocktail .
1-ounce osötad ren tranbärsjuice .
3-uns tranbärsjuice fryst koncentreras .

Cranberry Tillägg Kapslar


1 .
Välj vilken form av tranbär kosttillskott du vill ta. Formuläret du väljer att ta bör bero på ditt schema och önskemål . Ingen form har visat sig mer effektiv än en annan . Det kapselform är allmänt tillgänglig.
2 .
Cranberry tillskott i kapselform bör tas två gånger om dagen . Ta med dem en timme före frukost och middag , svälja en 400-mg kapsel med mycket vatten .
3 .
Om du glömmer att ta tranbär tillägg innan de äter, vänta tills två timmar efter äta frukost eller middag . Svälj kapseln med vatten .

tranbärsjuice eller koncentrat


1 .
Drick tranbärsjuice drink när som helst under dagen . Du kanske föredrar att dricka en 5-ounce glas med en måltid , och sedan dricka en 5- ounce glas mitt på eftermiddagen , men det är helt upp till dig .
2 .
Späd ren osötad tranbärsjuice med vatten om du tycker smaken för stark . Drick juicen med måltid eller på egen hand.
3 .
Om du väljer att använda frysta tranbär juicekoncentrat , späd 3 uns med vatten enligt instruktionerna på etiketten . Drick under dagen .

tips och varningar


  • Välj cranberry kosttillskott i kapslar eller osötad tranbärsjuice om du tittar ditt sockerintag under graviditeten .
  • inte kombinera flera former av tranbär tillskott på en dag som ni kommer att överstiga det rekommenderade dagliga intaget . Men du kan dricka juice en dag och ta tranbär kapslar nästa om du vill .
  • Använd inte tranbär tinktur under graviditeten , som är alkoholbaserad .
  • Om du har haft problem med kalcium-oxalat njursten , kontakta din läkare innan du tar tranbär kosttillskott .
  • Överdriven konsumtion av tranbär tillskott kan orsaka diarré eller matsmältningsproblem.
  • Ört regleras inte av FDA . Rådgör med din läkare innan du lägger tillskott till din kost under graviditeten.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:behandling av gulsot hos spädbarn





    Relaterade artiklar


  • hur man använder ett stetoskop
  • hur man kan bli av ett sugmärke
  • hur du skyddar dina ögon när du använder en dator
  • hur veta om du kan amma efter implantat
  • hur man ska behandla springmask
  • hur man kan hantera klimakteriet
  • hur man ska hjälpa de sörjande efter begravning
  • hur man ska behandla femte sjukdom
  • hur man köper mammakläder
  • hur att hålla sig frisk under semestern




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com