hur man hjälper sig själv växa till din maximala höjd

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-07-16
Är du missnöjd med din längd? Följ de metoder som anges nedan för att nå din högsta höjd. Kom ihåg att höjden beror främst på ärftliga faktorer, miljö och ålder. Barn närmar puberteten eller tonåringar kommer att gynnas mest av dessa tekniker
1.
Gör stretchövningar. Konsultera en utbildad och certifierad instruktör för att inrätta ett väl fungerande övning rutin anpassas till din kropp struktur och krav.
2.
Njut av aktiviteter som cykling och simning tona musklerna. Rådfråga din instruktör om du lider av något fysiskt problem eller ta förskrivna läkemedel.
3.
Konsultera en endokrinolog för att kontrollera om du lider av en hormonell problemet. Om det förskrivs bör genomgå testet tillväxthormon.
4.
Tala med din läkare eller endokrinolog om du behöver tillväxtfrämjande tillskott. Ha en ordentlig samråd innan dem.
5.
Ta tillväxt hormonella stimulatorer som föreskrivs av endokrinolog. Dessa stimulatorer är i grunden aminosyror som snabbt hypofysen att utsöndra tillväxthormon.
6.
Konsumera en kost rik på vitamin, kalcium, fibrer och proteiner. Planera din kost med hjälp av en väl kvalificerad dietist eller nutritionist.
7.
Prova tekniker som zonterapi eller akupressur. Här vissa punkter i fötterna eller i handflatorna pressas att stimulera hypofysen att utsöndra tillväxthormon.

tips och varningar


  • Kombinera flera tekniker för maximal längd.
  • alltid behålla en korrekt hållning.
  • Få gott om sömn.
  • Ta aldrig någon hormon, komplettera eller läkemedel utan medicinsk övervakning.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:Hur du tar Hydrocodone / paracetamol





    Relaterade artiklar


  • hur de ska hantera med för tidig menopaus
  • hur man organiserar journaler
  • hur man kan hjälpa någon återhämta sig efter mastektomi operation
  • hur man besöka någon som är sjuk
  • hur lätt menstruationskramper
  • hur man väljer en förlossningsläkare
  • hur man bär en protes
  • hur man kan förstå riskerna med att använda armarna deodorant
  • Så för att lindra halsont
  • hur man undviker en baksmälla




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com