hur man reser med bil när man är gravid
Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-07-20
Reser bekvämt under graviditeten kan vara en utmaning, men att vara gravid får inte betyda att placera ditt liv på is. Här är några enkla sätt att bekvämt när du tar en road trip under graviditeten
Du behöver:. .
Bekväma skor och kläder
Kudde.
Friska snacks och drycker.
1.
Pack friska, bärbara snacks och drycker för vägen.
2.
Använd bekväma kläder och skor som gör att du sträcka och flytta. Om möjligt, ta bort eller lossa dina skor.
3.
Ta med en kudde och planerar att vila när du inte kör.
4.
Använd toaletten precis innan du åker.
5.
Påminn din reskamrat som du kommer att behöva göra täta stopp, förmodligen var 90 minuter till 2 timmar, om inte oftare.
6.
Även på en rastplats, gå runt, stretch och använda toaletten.
7.
Håll fötterna högt när du inte kör. Det kommer att bidra till att minska kramp i benen och svullnad.
8.
Sittande, sträcka på armar och ben var 30 minuter för att hålla blodet flyter.
tips och varningar
Om du är utsatt för åderbråck, försöka bära moderskap slang stöd trosa. Se till att din läkare är medveten av dina resplaner och har gett dig tillstånd att lämna stan. Kom ihåg att hålla hydratiserade. äta snacks var 2 timmar kommer avvärja illamående. Undvik sandaler som inte ger mycket hålfotsinlägg.
Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man undviker smärtsamma öra poppar på ett plan
Relaterade artiklar
hur man ska behandla åderbråck
hur man kan minska en feber
hur veta om du kan amma efter implantat
hur man hittar en bra barnläkare
hur man kan bota hicka
hur man hittar en kvinnojour
hur man hanterar smärtan under förlossningen
hur man kan förebygga åderbråck
hur man förebygger en baksmälla
hur man ska leva till 100 år gamla