hur man reser med bil när man är gravid

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-07-20
Reser bekvämt under graviditeten kan vara en utmaning, men att vara gravid får inte betyda att placera ditt liv på is. Här är några enkla sätt att bekvämt när du tar en road trip under graviditeten

Du behöver:. .
Bekväma skor och kläder
Kudde.
Friska snacks och drycker.


1.
Pack friska, bärbara snacks och drycker för vägen.
2.
Använd bekväma kläder och skor som gör att du sträcka och flytta. Om möjligt, ta bort eller lossa dina skor.
3.
Ta med en kudde och planerar att vila när du inte kör.
4.
Använd toaletten precis innan du åker.

5.
Påminn din reskamrat som du kommer att behöva göra täta stopp, förmodligen var 90 minuter till 2 timmar, om inte oftare.
6.

Även på en rastplats, gå runt, stretch och använda toaletten.
7.
Håll fötterna högt när du inte kör. Det kommer att bidra till att minska kramp i benen och svullnad.
8.
Sittande, sträcka på armar och ben var 30 minuter för att hålla blodet flyter.

tips och varningar


  • Om du är utsatt för åderbråck, försöka bära moderskap slang stöd trosa.
  • Se till att din läkare är medveten av dina resplaner och har gett dig tillstånd att lämna stan.
  • Kom ihåg att hålla hydratiserade.
  • äta snacks var 2 timmar kommer avvärja illamående.
  • Undvik sandaler som inte ger mycket hålfotsinlägg.


  • Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man undviker smärtsamma öra poppar på ett plan





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla åderbråck
  • hur man kan minska en feber
  • hur veta om du kan amma efter implantat
  • hur man hittar en bra barnläkare
  • hur man kan bota hicka
  • hur man hittar en kvinnojour
  • hur man hanterar smärtan under förlossningen
  • hur man kan förebygga åderbråck
  • hur man förebygger en baksmälla
  • hur man ska leva till 100 år gamla




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com