den bästa helande mat för prostatan

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-08-22
Risken att utveckla ökar prostatacancer med åldern , liksom risken för att behöva handskas med en förstorad prostata . Att äta rätt mat kan hjälpa dig att hålla din prostata friska

Identification

Det bästa livsmedel för prostata hälsa har cancer -fighting egenskaper , antioxidanter , omega tre -fettsyror , eller selen . Ingen mat innehåller alla dessa tillgångar .

Typer

lök, vitlök, broccoli och vitkål är naturliga cancer kämpar , och tomater innehåller lykopen , en viktig antioxidant. Fisk som lax och tonfisk innehåller omega-3 fettsyror , och paranötter , tonfisk , torsk och kalkon erbjuda selen . Kulturer som konsumerar mer soja visar en lägre förekomst av prostatacancer .

Effekter

Omega-3 fettsyror hjälper undertrycka tumörer , och selen hjälper till att stoppa tillväxten av cancerceller . Livsmedel som innehåller antioxidanter har cancer -fighting egenskaper och soja reducerar prostataspecifikt antigen nivåer .

Tillägg

Vitamin D kan minska din risk prostata cancer , och finns i tillägg form . Du kan ta en kosttillskott med fiskolja för att få omega-3 -fettsyror .

Livsmedel ska undvikas

Undvik härdade fetter och förädlade livsmedel. Skär ner på rött kött , läsk , koffein och raffinerat socker.

Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man kan förbättra nivåer av testosteron





Relaterade artiklar


  • hur du kan trösta en irriterad vaccinationsstället
  • Hur man vet om du har rätt till kirurgi för viktminskning
  • hur man ska behandla femte sjukdom
  • hur man kan förstå riskerna med att använda armarna deodorant
  • hur man väljer den bästa hålfotsinlägg
  • hur man kan sänka prostata PSA
  • hur man hittar en läkare
  • Så för att lindra halsont
  • hur man kan lugna en orolig mage
  • hur du infogar en tampong




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com