Vilka funktioner i vadmuskeln?

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-09-28
. vadmuskeln är egentligen en grupp av två muskler i underbenet som heter gastrocnemius och soleus , den huvudsakliga funktionen av dessa muskler är att låta kroppen att höja hälen och trycka ifrån med foten

Du behöver :
AED .
. handduk

Funktion

vadmusklerna hjälpa kroppen med plantarflexion , vilket innebär en ökning av vinkeln mellan smalbenet och ovansidan av foten-detta gör att kroppen höja upp på spetsen tår eller skjuta ifrån kraftigt när springer eller hoppar .

Överväganden

gastrocnemius tenderar att bistå de flesta kraftfullt med plantarflexion när benen är raka , medan soleus bedriver mer i plantarflexion när knän är böjd .

Fördelar

Stark vadmusklerna kan hjälpa idrottare springa snabbare och hoppa vidareutbildning eller högre eftersom det gör att benet att trycka ifrån med större kraft.

Problem

vadmusklerna tenderar att vara känsliga för kramper och stammar för att de är engagerade så ofta i viktbärande aktiviteter.

Förebyggande

Stretcha vadmusklerna och hälsenan kan bidra till ökad flexibilitet och förebygga skador.

Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:hur man får behandling med rexin - g för bukspottkörtelcancer





Relaterade artiklar


  • hur man blir en självständig kvinna
  • hur du avgör om du har fotsvamp
  • hur man kan stoppa progesteron kräm
  • ekonomisk hjälp för barn med leukemi
  • hur man förbereder friska efter skolan snacks
  • Hur vet man att be om smärtstillande medel efter en mastektomi
  • hur man hittar en läkare
  • hur man gör ett bröst själv-examen
  • hur du får ditt barn att äta grönsaker
  • hemlagad psoriasis behandling




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com