hur man cykla med diva cup

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-10-04

Motion och roliga aktiviteter bör inte parkeras medan en kvinna är menstruation . Användningen av tamponger och DivaCup har hjälpt kvinnor känner sig mer frihet när de försöker utomhusaktiviteter med på sin tid . Det finns liten eller ingen skillnad mellan att använda en tampong eller en DivaCup när du tränar eller cykla

Du behöver :
Vatten eller glidmedel

1
<. br > Tvätta händerna. Fukta kanten på DivaCup med vatten eller en icke-oljebaserade glidmedel .
2 .
Tryck koppen itu med dina fingrar. Vik den på mitten nytt .
3 .
Slappna vaginala muskler . Skilj blygdläpparna med handen och tryck kanten av vikta cup i din slidöppningen . Ingen del bör stack ut och det bör inte vara något högre än en tampong när de sätts på rätt sätt .
4 .
Använd fingret för att testa kanterna på DivaCup att se till att de är sugs upp på väggarna i slidan . När ordentligt , ska du inte känna någonting .
5 .
Cykla som du skulle om inte på din period . Du ska inte behöva tömma eller ta bort DivaCup mer än normalt i din kropp.
6 .
Ta koppen genom att försiktigt föra in fingrarna i slidan . Kör fingret längs kanten för att ta bort sug från väggarna i slidan . Dra försiktigt ut koppen ut och dumpa blod i toaletten . Tvätta kopp med vatten och sätt tillbaka , om menstruation fortfarande .

tips och varningar

flesta kvinnor bara behöver ta bort DivaCup en eller två gånger om dagen , vilket gör det lätt att undvika offentliga toaletter . Om detta inte är ett alternativ , bära en flaska vatten i väskan för att hjälpa dig att rengöra DivaCup medan i ett badrum stall .

Om DivaCup ont medan i slidan , helt enkelt ta ur och sätt . Om väggarna är torra , lägg en icke-petroleumbaserade glidmedel på DivaCup och försök igen .

Previous：hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next：hur man ska behandla ringorm hos barn