hur man kan undvika huvudvärk under en menstruation

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-10-29
När du har din tid kan du uppleva många obehagliga symtom som kramper , väderspänning eller huvudvärk . Huvudvärk vid menstruation är ofta följden av förändrade hormonnivåerna. Innan mensen , dina östrogen sjunker och detta bidrar till huvudvärk . Du kan också ta p-piller , och under den placebo piller fasen kan den intensiva hormonet förändringen ge huvudvärk också. Det finns sätt att lindra symtomen och även inskränka huvudvärk tillsammans
1 .
Använd over-the-counter smärtstillande på de dagar du har mens . Ta en smärtstillande när du stiger upp på morgonen och hela dagen , så ofta som instruktionerna tillåter , för att undvika huvudvärk . Exempel på smärtstillande du kan använda är paracetamol ( Tylenol) eller ibuprofen ( Motrin ) .
2 .
vidta förebyggande huvudvärk medicin för ett par dagar innan du förväntar dig att starta din period, såsom propranolol och timolol , som du kan få igenom ett recept .
3 .
Tala med din läkare om din huvudvärk är allvarliga under menstruationen och han kan ordinera en starkare smärtstillande som du kan ta varje dag när du har mens .
4 .
Practice goda levnadsvanor för att förhindra huvudvärk , såsom att dricka mycket vatten ( minst 8 koppar per dag ) , motionera och få tillräckligt med vila .
5 .

Begränsa saltintaget dagarna före och under menstruationen. Du behåller vätska under menstruationen , vilket kan orsaka huvudvärk , och natrium kan leda till att du behåller extra vätska .
6 .
överväga att byta p-piller . Vissa p-piller har en stor östrogen nedgång under de placebo fasen, som kan leda till att du får en svår huvudvärk . Vissa p-piller ger en mindre intensiv droppe genom att förkorta eller eliminera placebo fas , eller finns det progestin-bara p-piller . Du kan också växla metoder alla tillsammans till ett hormon-gratis alternativ .


Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:Nexium långvarig användning i pediatriska biverkningar





Relaterade artiklar


  • hur du håller dina barn cavity-fri
  • hur man ska gå att få dagen efter-piller
  • hur tjockna livmoderslemhinnan
  • hur man hittar en slutenvården program alkohol behandling
  • hur man ska hantera barn matningsproblem
  • hur man skall avgöra den bästa tiden att genomgå en hysterektomi
  • hur man vet vad man ska fråga din kirurg innan en hysterektomi
  • hemmagjord formel sondmatning
  • hur de ska hålla sig i form som du når 40
  • hur man väljer att göra gastric bypass operation




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com