När du har din tid kan du uppleva många obehagliga symtom som kramper , väderspänning eller huvudvärk . Huvudvärk vid menstruation är ofta följden av förändrade hormonnivåerna. Innan mensen , dina östrogen sjunker och detta bidrar till huvudvärk . Du kan också ta p-piller , och under den placebo piller fasen kan den intensiva hormonet förändringen ge huvudvärk också. Det finns sätt att lindra symtomen och även inskränka huvudvärk tillsammans
1 .
Använd over-the-counter smärtstillande på de dagar du har mens . Ta en smärtstillande när du stiger upp på morgonen och hela dagen , så ofta som instruktionerna tillåter , för att undvika huvudvärk . Exempel på smärtstillande du kan använda är paracetamol ( Tylenol) eller ibuprofen ( Motrin ) .
2 .
vidta förebyggande huvudvärk medicin för ett par dagar innan du förväntar dig att starta din period, såsom propranolol och timolol , som du kan få igenom ett recept .
3 .
Tala med din läkare om din huvudvärk är allvarliga under menstruationen och han kan ordinera en starkare smärtstillande som du kan ta varje dag när du har mens .
4 .
Practice goda levnadsvanor för att förhindra huvudvärk , såsom att dricka mycket vatten ( minst 8 koppar per dag ) , motionera och få tillräckligt med vila .
5 .

Begränsa saltintaget dagarna före och under menstruationen. Du behåller vätska under menstruationen , vilket kan orsaka huvudvärk , och natrium kan leda till att du behåller extra vätska .
6 .
överväga att byta p-piller . Vissa p-piller har en stor östrogen nedgång under de placebo fasen, som kan leda till att du får en svår huvudvärk . Vissa p-piller ger en mindre intensiv droppe genom att förkorta eller eliminera placebo fas , eller finns det progestin-bara p-piller . Du kan också växla metoder alla tillsammans till ett hormon-gratis alternativ .

Previous：hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next：Nexium långvarig användning i pediatriska biverkningar

Relaterade artiklar

hur du håller dina barn cavity-fri

hur man ska gå att få dagen efter-piller

hur tjockna livmoderslemhinnan

hur man hittar en slutenvården program alkohol behandling

hur man ska hantera barn matningsproblem

hur man skall avgöra den bästa tiden att genomgå en hysterektomi

hur man vet vad man ska fråga din kirurg innan en hysterektomi

hemmagjord formel sondmatning

hur de ska hålla sig i form som du når 40

hur man väljer att göra gastric bypass operation