återhämtning genom erkännande och acceptans av ett beroende

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-11-29
Du måste först erkänna och acceptera verkligheten ditt missbruk innan du kan påbörja arbetet med att släppa sitt missbruk. Låt inte stolthet, rädsla eller negativa tankar hindra dig från att ta det första viktiga steget mot tillfrisknande

Historia

Marty Mann, den första kvinnliga i Anonyma Alkoholister, förevigat återhämtningsprocessen genom att skriva en återhämtning primer som inkluderade betydelsen av början och bibehålla nykterhet genom att erkänna en brist på makt över alkohol.

Betydelse

För att återhämta sig från ett beroende måste du först acceptera det faktum att du saknar kontroll över ett ämne eller beteende som du erkänner de negativa avseenden påverkar dina relationer, din prestation på jobbet eller skolan, och din hälsa.

Effekter

Din familj, vänner eller läkare kan råda dig att få hjälp för ditt missbruk, men bara du kan fatta beslut om att påbörja processen med återvinning.

Insight

Du behöver inte nått botten för att börja återhämtningen. När du känner igen din förlust av kontroll över sitt missbruk , eller när du ser dina tvång att dela upp din relationer eller orsakar att du missar för många dagar på jobbet , kan du välja att få hjälp innan att sjunka fortsätter .

Överväganden

När du har accepterat sanningen om ditt missbruk så kan du börja arbetet med att lära sig att leva utan den genom att besöka ett slutenvården program för tillfrisknande eller genom att delta i öppenvården möten som " Anonyma Alkoholister ", där människor som du delar tankar och känslor och samtidigt främja en varandras återuppbyggnadsinsatser.

Previous:hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera Next:kan du bestämma könet på ett barn innan 20 veckor?





Relaterade artiklar


  • hur man kan förebygga influensa hos barn naturligt
  • hur man tvättar lakan för att döda kvalster
  • hur du tar bort en mjuk kontaktlins
  • hur du skyddar dig vid förkylning och influensa säsong
  • hur man använder osteopati på barn
  • hur de ska hantera med för tidig menopaus
  • hur man förebygger Flathead syndrom
  • ögonproblem i klimakteriet
  • Hur man sköter om hemorrojder postpartum
  • vad som väntar på transvaginalt ultraljud




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com