Vad kan öka din fertilitet efter avslutad behandling med p-piller ?

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-02-22
Beslutar att komma med p-piller ett stort steg . Plötsligt du arbetar mot just det du hade undvikit i flera år . Så föreställa sig besvikelsen tusentals kvinnor när de inte blir gravida direkt . ? Hur kan du öka din fertilitet så snart som dessa piller har drabbat papperskorgen

Tid

Detta är svårt att höra, men det viktigaste sättet att öka din fertilitet är att ge det lite tid . Hormonerna i p-piller lämnar kroppen inom några dagar , men nu är det upp till din kropp att börja backa upp sin naturliga processer . Det kan ta några månader innan du börjar ägglossning igen . Om du har varit på preventivmedel i många år det kan också ta lite tid för kroppen innan den börjar producera livmoderhalscancer vätska igen , vilket behövs för att hålla spermier mobil och levande .

Relax

Den första par månader att försöka att bli gravid efter p-piller kan vara en besvikelse . Låt dig inte blir stressad . Spända känslor kommer att sända fel budskap till din kropp . Det är att säga: " Nu är ingen bra tid att få barn , så låt oss vänta ytterligare en månad . " Om du befinner dig oroande för mycket , lära sig några avslappningsövningar eller gå med i en lokal yogapass . Vissa städer har till särskilda fertilitet yoga .

balansera din diet

P-piller kan bryter kroppen av vissa vitaminer, såsom vitamin B2 , B6 , B12 -vitamin , folsyra , vitamin C, magnesium och zink . Om du inte är frisk nog för ett barn din kropp inte kommer att låta dig få en .

ta vitamin B6 dagligen

Vitamin B6 finns i kött , fullkorn , grönsaker och nötter . Du kan också ta B6 som ett vitamintillskott . Även om du är frisk nog att ägglossning , kommer din kropp fortfarande har problem implantation av nyligen befruktade ägg om du saknar B6 .

Diagram din fertilitet

Genom att observera särskilda tecken på fertilitet , såsom din dagliga temperatur , livmoderhalscancer vätska mönster och cervix position , kan du avgöra lätt när och om du har ägglossning . Detta är bra efter avslutad p-piller , när din cykel tenderar att vara mer oförutsägbar . Du kan använda informationen diagrammet ger dig att ordentligt tid samlag eller avgöra om det är dags att träffa en läkare .

Previous:nothing Next:hur man kan stoppa charlie häst kramp i fötter & ben på natten





Relaterade artiklar


  • hur man sterilisera kontaktlinser
  • recept löss behandling
  • vad som väntar när du väntar under den första månaden
  • Hur berätta om du är gravid under amning
  • hur man hittar den senaste informationen om fotvård och fot produkter
  • vad som orsakar ett anfall i en nyfödd ?
  • hur man berättar skillnaden mellan menstruation och spotting
  • vad är en PSA- nivå ?
  • hur man sköter om en ned spädbarnsdöd
  • hur mål som sattes upp




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com