hur man naturligtvis sänka östrogen -nivåer hos män

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-03-11
När en man är östrogen nivåerna stiga över sin naturliga balans , kan detta ge obehagliga biverkningar . Viktökning, bröstförstoring och en minskad sexlust är alla symptom av ett överskott av östrogen . Östrogen kan framställas genom fettvävnad i kroppen , som metaboliserar naturligt producerat testosteron och ändras det till östrogen . Sänkning överskott östrogennivåer naturligtvis kan ske genom livsstilsförändringar och noggrann diet övervakning

Du behöver : .
Multi- vitamin med zink


1
Undvik . ett överskott av soja . Isoflavoner i soja bidra till att öka nivåerna av östrogen i kroppen och arbeta för att sänka testosteron . Soy livsmedel bör undvikas , detta inkluderar sojamjölk , tofu och andra sojaprodukter
2
Motion . . Minska fettvävnaden kan bromsa metabolism av testosteron till östrogen . Studier som utförts av Anne McTiernan vid Fred Hutchinson 's preventionsstudierna Clinic visar att betydligt motion sänkte estriadol nivåer hos män .
3 .
Börja ta en multi -vitamin som innehåller zink . Zink har visat sig bidra till att minska testosteron omvandlas till östrogen . Antioxidanter är också visat sig minska mängden testosteron som omvandlas .


Previous:nothing Next:klimakteriet, mat & dryck





Relaterade artiklar


  • livsmedelssäkerhet risker i köket
  • hur man kan bota dark & nariga läppar
  • homeopatiska botemedel mot influensaviruset
  • hur man väljer en förlossningsläkare
  • hur man gör färska barnmat i höst
  • vad man ska ge ett barn att dricka när han har influensa
  • hur man kan förhindra ärrbildning
  • hur man kan lugna en orolig mage
  • hur man ska behandla springmask
  • hur sjuksköterskan efter klimakteriet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com