hur man ska hantera ischias och graviditet

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-03-29
Många kvinnor utveckla ischias under graviditeten. Ischiasnerven går från korsryggen på baksidan av benen och fötterna . Det underlättar känsla i musklerna i ben och fötter . När ischiasnerven blir inflammerad , oavsett om trycket i ryggen eller skada , kan du uppleva ischias . Ibland är detta tryck mot ischiasnerven resulterar i svaghet , domningar eller stickningar i benet eller omgivande områden. Även om det är smärtsamt , det finns sätt att hitta lindring
1 .
vänta ut det . Eftersom smärta och tryck du känner kan vara orsakade av barnets ställning får smärtan att försvinna när barnet rör sig . Försök stanna upp dina fötter och att man värmer det drabbade området .
2 .
Besök en sjukgymnast . Terapi kan ibland hjälpa till att lindra trycket och obehag i samband med graviditet ryggsmärta . Terapeuten kan också ge dig övningar för att inte bara få dig att känna dig bättre , men också att stärka musklerna i bäckenbotten , magmusklerna och ryggmusklerna . Dessa övningar kommer också att förbereda kroppen för förlossningen .
3 .
få massage. En massage kan bidra till att minska muskelspänningar . Om vissa muskler är för hårt , kan de orsaka ischias . Massage terapi kan hjälpa till att lindra en del av denna täthet samt minska symtomen .
4 .
Prova ett smärtstillande medel . Tylenol ( paracetamol ) anses säkra under graviditeten . En del läkare kommer att låta dig ta ibuprofen tills den 32: a veckan .

tips och varningar


  • Tala med din läkare om din sjukdom och vara säker på att han gör en fullständig utvärdering och diagnos innan man beslutar om en behandling . Ta inte någon medicin utan att först rådgöra med din läkare .


  • Previous:nothing Next:en man av optimal hormonell hälsa





    Relaterade artiklar


  • cellprov och klimakteriet
  • Hur vet de nya teknikerna i mastektomi kirurgi
  • hur man ska leva med högt blodsocker
  • Vad gör du om du glömmer att ta din yaz piller ?
  • riktlinjer för hemmet syre användning
  • homeopatiska botemedel mot influensaviruset
  • hur man håller mina barn från att få löss
  • hur du infogar en tampong enkelt
  • Hur lång tid innan estroven träder i kraft ?
  • hur man läser ett resultat DNA-test




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com