hur man skapar bra sömnvanor hos ditt barn

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-03-24
Få ditt barn att sova hela natten är ofta en svår uppgift. Det är viktigt att upprätta en tidsplan som gör det möjligt baby-och föräldrar-för att få ordentlig vila. Dessutom kan få ditt barn till en god sömn rutin hjälpa dig att undvika sömnproblem när barnet blir äldre

Du behöver:
Schema
. Bassinette /spjälsäng.

hur man skapar goda sömnvanor hos ditt barn


1.
Låt inte ditt barn sova i din säng. Det kan vara frestande, särskilt om du är en ammande mamma, bara för att sköterskan honom tillbaka för att sova utan att behöva stiga upp. Men detta kan vara mycket farligt, man kunde rulla över i din sömn och krossa eller kväva barnet. Dessutom är det oftast barnet inte vill sova i sin egen säng.
2.
Utveckla ett schema och håll dig till det så mycket som möjligt. Om du kan sätta ditt barn till sängs vid samma tid varje kväll, snart kommer hon att somna på egen hand på den tiden. Det innebär att du kan få lite saker gjorda på natten, och ändå få tillräckligt med vila.
3.
Sätt ditt barn i sängen så att hon kan somna på egen hand. Detta kan vara oerhört svårt för nyblivna föräldrar. Anläggning eller gunga ditt barn att sova är verkligen ett nöje , men låta barnet somna i hennes spjälsäng kommer att hjälpa henne att associera spjälsäng med sova. När ditt barn är vid att sova i sin egen säng , hon sover längre och gråter mindre . Var inte rädd för att låta ditt barn gråta lite innan hon somnar . Det kan ta henne en stund att vänja sig somna på egen hand, snarare än hemma i dina armar .
4 .
Om barnet vaknar under natten , du kan sjuksköterska eller kela eller lugna honom . Men då satte sig tillbaka i sin spjälsäng att sova . Om han börjar gråta när du sätter honom i spjälsängen , ge honom en gnugga eller klappa tills han somnar på nytt.

tips och varningar


  • Prova att spela musik att lugna ditt barn .
  • Lägg barnet på rygg för att sova såvida inte din barnläkare .
  • Placera inte föremål såsom leksaker eller uppstoppade djur i ditt barns sömn utrymme .


  • Previous:nothing Next:hur man använder cetaphil för löss





    Relaterade artiklar


  • vad är en elektrisk cigarett?
  • vad är orsakerna till ofullständiga mammogram resultat ?
  • växtbaserade fertilitet över 40
  • hur man förstår alternativa sätt att mitralisklaffstenos reparera
  • vad örten används mot oregelbunden mens ?
  • hur man har en hälsosam graviditet för att minska fosterskador
  • avulsion fraktur i höften hos barn
  • Hur vet man att en mastektomi är nödvändigt
  • hur man höja testosteronnivåerna
  • hur du tar bort ett främmande föremål från under en spik




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com