hur ultraviolett skydd

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-05-02
Det är viktigt att ha ultraviolett skydd . UV- strålar kan orsaka orsaka brännskador och många former av hudcancer . Det är viktigt att få information av de många farorna med UV-strålar . För att undvika dessa faror , måste man göra allt de kan för att skydda sig mot dessa faror . Det finns några åtgärder du kan vidta för att göra just det
1 .
Undvik solen. Detta är lättare sagt än gjort. Begränsa din exponering för solen är ett säkert sätt att skära ner på UV- strålning .
2 .
Inköp UV Protectant konfektion. UV- skyddsmedel kläder hjälper till att förhindra UV- strålning från att skada huden . Om du inte vill gå den vägen , kan du köpa sön Guard . Det skyddar mot UV-strålning genom att tvätta kläderna i den . Det är den enda på marknaden .
3 .
Använd Sunblock . Använda sunblock skyddar mot UV-strålar . Se till att du sunblock du använder har en solskyddsfaktor på minst 30 .
4 .
Övervaka din UV-exponering . Du kan göra detta genom att köpa en produkt som heter Oregon Scientific UV Monitor . Den talar om hur mycket exponering du har haft och låter dig veta din gräns .
5 .
Håll koll på UV -nivå för ditt område . Du kan göra detta genom att besöka www. epa. gov . Webbplatsen kan hänvisa dig till den plats att sätta i ditt postnummer och det kommer att berätta de nivåer för respektive dag .

tips och varningar


  • Skydda ditt huden mot UV-strålning kommer att gynna dig i längden .
  • glasögon kan skydda dina ögon från skadliga UV -strålar . De har också solglasögon specifikt gjort att göra just det .
  • Långvarig exponering för solens strålar kan ha en skadlig effekt på huden .


  • Previous:nothing Next:hur du utvecklar coping färdigheter





    Relaterade artiklar


  • hur man tar emot snabba resultat från att lyfta vikter
  • hur man genomför en synundersökning med Snellen diagram
  • hur att dokumentera resultaten av en bröstundersökning
  • hur man konfrontera ett drogproblem
  • hur man ska förstå klimakteriet
  • hur man läka ett inåtväxande tå spik
  • vad är ömma bröst ett tecken på ?
  • hur man kan minska testosteron hos kvinnor
  • nonbarrier metoder för födelsekontroll
  • hur man upptäcker kokain




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com