själv behandling för nästäppa

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-05-26
När bihålor är blockerade kan det vara svårt att tänka, sova, andas eller prata. Och allergier, astma, virus, graviditet och även alltför häftig en näsa slag kan orsaka nästäppa. Om du är utsatt för täppta bihålor, bra på att-hemvård för prevention rekommenderas

Du behöver:.
Rollator

Nasal Sköljning

Du kan rensa bihålorna effektivt med hjälp av en nasal skölja system som NeilMed Sinus Skölj eller en neti potten. Dessa system använder en salt och bikarbonat (bakpulver) blandning för att rensa ut allergener och bakterier från näsgångarna.

Hydration

Hydrate inifrån och ut. Drick mycket vätska för att tunna ut slem och kör luftfuktare att sätta fukt i din omgivning. Även varma, fuktiga handdukar ut på pannan eller ansiktet kan lindra symtomen.

Luftrening

Investera i en luftrening för att eliminera sinus irritators som mögel, damm, pollen och djurhår eller ilska (huden). Var noga med att behålla dessa och byta ut delar så fort det behövs.

Ånga inandning

Få fukt till bihålorna snabbt med ånga inhalator. Du kan också lägga eukalyptus eller pepparmynta olja att öppna upp näsgångarna ytterligare. Eller så kan du koka vatten på spisen och andas in ångan (efter den har svalnat något) eller stå i en varm dusch.

Naturläkemedel

Prova örtteer med ingredienser som kamomill eller Echinacea att stärka immunförsvaret system. Även dessa teer ge ånga att inhalera när stöpning. Det finns öga kuddar och wraps fyllda med örter som kan vara lugnande för sinus tryck.

Previous:nothing Next:hur man kan övervaka en äldre mamma hemma





Relaterade artiklar


  • Hur man väljer en vårdgivare
  • Nexium långvarig användning i pediatriska biverkningar
  • hur man övning med en kettlebell
  • Hur berätta om någon är rökning i ditt hus
  • hur man hittar rätt ob-gyn
  • hur man använder vattenkokare klockor
  • Vilka är fördelarna med diosmin ?
  • Så för att lindra menstruationskramper
  • Skillnaden mellan östrogen och andra hormon mediciner byte
  • Hur kan jag stoppa hals rynkor?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com