En migrän är en typ av vaskulär huvudvärk som resultat från blodkärl dilating i hjärnan , intensifierar bultande smärta av en migrän så småningom till en pulserande smärta i templen , framsidan av huvudet eller basen av huvudet . Smärta kan åtföljas av illamående eller kräkningar, eller synstörningar såsom blinkande ljus eller tunnelseende . Eftersom graviditet kan öka förekomsten av migrän , bör kvinnor praktiken förebyggande metoder och vara medvetna om tillgängliga prenatal behandlingsalternativ

Undvik mat och dryck Triggers

Många migrän kan undvikas genom att göra enkla förändringar i livsföringen. Att veta vad som utlöser ett migränanfall är avgörande i förebyggande åtgärder. Gravida kvinnor bör undvika charkuterier , såsom hård korv , och starka , lagrade ostar , såsom blåmögelost . Dessa typer av livsmedel innehåller aminosyran tyramin som har varit känt för att minska serotoninnivåerna i hjärnan och påverkar utvidgning av blodkärl . Smokey atmosfär kan orsaka migrän , och bör undvikas under graviditet oavsett . Dessutom livsmedel med tillsats natriumglutamat (MSG ) eller livsmedel som innehåller nitrater är också vanliga triggers . Andra migrän triggers undvika är choklad , stress och kaffe . Mycket begränsad kaffekonsumtionen rekommenderas ändå .

Allmänt Graviditet Hälsa

Gravida kvinnor bör också få en tillräcklig mängd sömn varje natt , i genomsnitt åtta timmar per natt , fortfarande väl hydrerade genom att dricka åtta glas vatten om dagen och undvika lågt blodsocker genom att äta ofta och regelbundet . Tar bra hand om dig själv kan bidra till att undvika frågor som migrän .

som inte är läkemedel Behandling Alternativ

Om förebyggande metoder inte fungerar och en migrän inträffar , en gravid kvinna kan finna lindring med kalla kompresser på pannan när de vilar i ett mörkt rum . Massera tempel, en kall dusch , ta en tupplur eller utövar avslappningsövningar eller meditation kan också lindra migrän smärta . I vissa fall kan lätt motion hjälpa till genombrott smärtan .

Migrän Mediciner

Om smärtan är svår nog för att kräva läkemedel bör medicinering tas så snart migrän börjar . Paracetamol anses vara den säkraste smärtstillande för gravida kvinnor . Ibuprofen kan tas för migränbehandling under första trimestern , men bara om det är nödvändigt och bör undvikas efter den andra trimestern på grund av dess eventuella effekter på fostrets blodcirkulation och njurfunktion . Aspirin ska inte heller användas. Om dessa over-the-counter läkemedel inte ger tillräcklig lindring , kan en läkare ordinera en narkotiska smärtstillande . Kodein , med Tylenol , innebär liten risk för modern eller fostret om det används endast för en kort tid , per American Academy of Family Physicians . Migrän-specifika läkemedel, såsom Imitrex , Amerge , Cafergot och Migranal rekommenderas inte för användning under graviditet . För närvarande har det inte funnits tillräckligt med forskning avslutats för att bestämma effekten av dessa läkemedel på ofödda fostret .

Previous：nothing Next：en återställningsknapp hypotalamus och viktminskning

Relaterade artiklar

vad vi ska göra fel i hår

hur man håller en engångsrakhyvel ren

Varför är det viktigt att få barn att äta hälsosamt ?

Varför är långsam viktminskning så över 40 ?

skillnaden mellan plasma och blod

vad man ska ge en 2-åring med influensa?

hur man gör naturligt förlossningsinduktion

Hur vet du är beroende av rökning

hur man läka vattkoppor snabbare

kroniska kräkningar hos barn