hur man ska behandla PCOS med naturliga metoder

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-06-19
Polycystiskt ovariesyndrom, även känd som PCOS , är en kvinnas sjukdom . Några av symptomen är oregelbunden period , viktökning , särskilt runt mitten av avsnittet och hårväxt . Om du vill att behandla din PCOS naturligt , här är några bra tips

Du behöver : . .
infertilitet specialist


1
I PCOS , den hypofysen kommunicerar inte rätt saker på äggstockarna , vilket gör att alla dina hormoner i olag . Om du har PCOS , har du inte tillräckligt progesteron och för mycket testosteron . Ditt blodsocker är också sannolikt hög , och du är överviktig . Det finns några saker du kan göra för att rätta dessa frågor .
2 .
Det är så mycket lättare sagt än gjort, men det skulle hjälpa din situation att lösa en del vikt . Om du flitigt försöker , kommer du att bli mycket friskare även om du inte förlora vikt . Att försöka banta : ät obearbetat socker , mjöl och ris . När man äter pasta äta vete eller som görs med saker som kikärtor och linser . Ät mycket frukt och grönsaker , bönor, och dricka mycket vatten och osötad örtte . Gå ner i vikt hjälper dig att menstrate mer regelbundet och bidra till att föra din insulinresistens under kontroll .
3 .
Eftersom kroppen är bristfällig på progesteron , med en bra progesteron är en bra idé . Vissa människor använder den två veckor på, och två veckors ledighet . Vissa människor använder det för tre veckor och sedan gå en vecka utan det .
4 .
Med örten Vitex , även känd som kysk bär , också arbetar för att ta med progesteron högre nivåer och balans dina hormoner . Börja på en låg nivå och bygga upp vid behov . Vitex arbetar långsamt , och det kan ta ett år eller mer för att se resultat .
5 .
Saw Palmetto är en bra ört för att sänka dina testosteronnivåer .
6 .
dricka ett par koppar av pepparmint eller spearmint te om dagen har visat i en vetenskaplig studie för att sänka progesteron nivåer också.
7 .
Med kanel dagligen kan hjälpa att sänka ditt blodsocker .
8 .
Antiinflammatoriska medel som fiskolja med ingefära, gurkmeja och är en bra idé för den allmänna hälsan .

Tips och varningar


  • Se resurs avsnitt för mumsiga vegetariska recept som hjälper dig att bli och förbli vid god hälsa .


  • Previous:nothing Next:hur ta reda på ditt barns förfallodagen





    Relaterade artiklar


  • hur du tar bort ett främmande föremål från under en spik
  • hur man får din man att sluta röka i huset
  • hur man kan stoppa hicka den beprövade sätt
  • är ett Pap-test som krävs efter en hysterektomi?
  • säkerhet prenatal vitaminer
  • Definitionen av senor
  • hur man kan förstå och förebygga narkotika & alkoholmissbruk
  • hur man kan undvika att få PMS
  • hur man dödar löss genom att använda olivolja
  • livsmedelssäkerhet risker i köket




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com