Orsaker och huskurer för håravfall hos kvinnor

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-07-17
Håravfall, även medicinskt kallas alopeci , kan vara ärftlig eller kan vara ett tillfälligt biverkning av en medicinsk behandling , till exempel kemoterapi . När håravfall förekommer i en kvinna , kan det leda till ångest och kan i vissa fall få bestående psykologiska effekter . Beroende på orsaken till håravfall , det finns åtgärder som kan vidtas för att bevara kvarvarande hår och initiera ny hårväxt

Orsaker

Kvinnor som genomgår klimakteriet har en ökad risk att utveckla ärftligt håravfall eller kvinnliga mönster skallighet . Detta beror på den dramatiska förändring i hormoner som sker under denna tid och har ansvar för allmänna gallring av hår på hela huvudet . Ytterligare orsaker till kvinnligt håravfall är hudsjukdomar , järnbrist , vitaminbrist , hormonella problem , låg sköldkörtelfunktion , över-stylat hår , läkemedelsinducerad håravfall , genetik , Crash diet , förlossning , drogmissbruk och psykiskt påfrestande händelser .

Nutrition

Håravfall kan bekämpas genom att äta hälsosam kost fylld med ekologisk , proteinrika livsmedel . Färsk frukt och grönsaker samt livsmedel som innehåller mycket omega -3-fettsyror kan bidra till att föryngra hårväxt . Kolhydrater och raffinerat socker bör begränsas och transfetter bör undvikas helt . Kvinnor som lider av håravfall eller bör helst äta fem gånger per dag , eller ungefär varannan timme , och inkluderar ett protein och grönsaker eller frukt vid varje måltid . Begränsa alkoholkonsumtionen och dryck från 6 till 10 glas vatten eller örtte dagligen . Ta också en multivitamin varje dag som innehåller hår friskt vitaminerna B, C och E.

Dessutom kan växtbaserade kosttillskott vara till hjälp i kampen mot håravfall . Äta 3 till 9 g torkade psoraela frön eller tar dagligen pulveriserade tillskott kan hjälpa till att återställa hår som har försvunnit . Psoraela frön och tillägg kan hittas på asiatiska marknader eller växtbaserade butiker .

utvärtes behandlingar

Skapa en daglig schampo som kan hjälpa till att balansera pH- nivån i hårbotten och främjar hårväxt genom att kombinera en liten mängd aloe vera gel med vetegroddsolja och kokosmjölk . Eller tvätta håret med schampo baby och tillämpa en lokal behandling av rosmarin värmas i vatten och tillsätts några droppar vetegroddsolja . Lämna denna blandning i ca 1 minut och skölj noga med ljummet vatten. Tillämpa en blandning av honung och äggula till hårbotten i 30 minuter kan du också hjälpa till att stimulera hårväxt .

underhåll tips

Kvinnor som har tunt hår eller håravfall bör borsta håret så lite som möjligt för att undvika brott som kan uppstå. Undvik också att håret dras tillbaka ordentligt i en ponny svans eller bulle eller reta håret eftersom detta kan försvaga den . Slutligen massera hårbotten för 10 till 15 minuter varje dag , tills huvudet börjar kännas varm . Detta kommer att öka cirkulationen för att förhindra ytterligare håravfall och bidra till återväxt av nytt hår .

Previous:nothing Next:vad är länd & bröstkotorna ?





Relaterade artiklar


  • hur du tar bort en mjuk kontaktlins
  • hur man kan stärka ditt immunförsvar: tips från en va akutvårdscenter
  • Så för att lindra spänningshuvudvärk med disktrasan
  • hur man ska tolka PSA-nivåer
  • Hur du tar antihistaminer när man är gravid
  • näringstillskott för prostatan
  • hur man får ut det mesta av din nästa besöka läkare
  • vad är förlossningskanalen ?
  • hur man kan behandla vridning av testis i vildmarken
  • vårtan avlägsnas för barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com