information om bra hudvård

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-08-25
Bra hud behöver inte ta upp mycket tid eller kosta mycket pengar . Ta väl hand om din hud kommer att lämna det friska och glödande för kommande år . Mjuk , smidig och skrynkelfri hud kommer inte från en flaska , den kommer från en sund livsstil

Funktion

Huden är det största organ i kroppen . Det skyddar kroppen från infektioner , virus och element som vind , sol, regn , kyla och värme.

Betydelse

Det enklaste sättet att ta hand om din hud är att helt enkelt hålla den ren . Att tvätta händerna är särskilt viktigt eftersom det hjälper till att hålla bakterier kommer in i kroppen och sprider sig till andra kroppsdelar och organ .

Överväganden

Skydda huden från solen är absolut nödvändigt . Undvik solen när strålar är som starkast , från 10:00 till 16:00 , bära skyddskläder och vara generös med solskyddsmedel även under vintermånaderna.

Effekter

Rökning kan leda till att huden åldras i förtid och kan leda till skrynkliga och missfärgad hud . Rökning minskar blodflödet och berövar huden på fukt och nödvändiga näringsämnen .

Förebyggande /Lösning

Var skonsam mot huden . Använd inte starka tvålar eller rengöringsmedel , begränsa tiden i ett varmt bad eller dusch , var försiktig när du rakar , klappa ( inte gnugga ) torr hud, och använda en bra fuktkräm .

hälsosamma vanor

En hälsosam kost rik på frukt, grönsaker samt magert protein , få tillräckligt med sömn , och hantera stress alla är viktig för att hålla huden frisk . Frisk hud handlar om hälsosamma vanor.

Previous:nothing Next:skäl för att behålla våra lungor friska





Relaterade artiklar


  • hur man upp i vikt att idrotta som tonåring
  • hur man handskas med betydande försening i utvecklingen
  • hur man förstår alternativa örter för ödem
  • hur de ska hålla sig i form som du når 40
  • Hur berätta om en baby har en mage virus
  • hur man tar hand om din protes
  • hur man bestämmer kön barnet från puls
  • före klimakteriet test
  • vad kräm kan jag använda för att bli av genitala vårtor ?
  • hur man ändrar hed försäkringsbolag




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com